Run.GPS Community Server - nahe Winklerdörfl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Winklerdörfl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:36	11.32	05:18	0	80	0	0	0
2.00	2.00	06:50	17.56	03:25	21	45	0	0	0
4.00	2.00	09:32	12.59	04:46	1	1120	0	0	0
6.00	2.00	14:30	8.28	07:15	148	32	0	0	0
8.00	2.00	17:46	6.75	08:53	208	5	0	0	0
10.00	2.00	12:43	9.44	06:21	269	0	0	0	0
12.00	2.00	21:10	5.67	10:35	65	97	0	0	0
14.00	2.00	36:22	3.30	18:11	325	62	0	0	0
16.00	2.00	10:08	11.84	05:04	284	0	0	0	0
18.00	2.00	09:19	12.88	04:40	59	15	0	0	0
20.00	1.50	03:42	24.29	02:28	56	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2013 07:44:00

Dauer:

0.02:32:42

Aktive Zeit:

0.01:52:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.90	14.71	04:05	21	142	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.86	8.58	07:00	140	1123	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.56	7.68	07:48	244	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.55	7.65	07:51	298	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.78	5.35	11:13	0	144	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.76	2.28	26:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.74	8.22	07:18	411	0	0	0	0
0.02:20:00	12:42	3.34	15.78	03:48	103	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2018	18.11	03:19
16.07.2014	17.39	03:27
31.07.2016	17.06	03:31
18.06.2014	15.85	03:47
31.07.2014	12.55	04:47
16.05.2018	12.32	04:52
21.05.2016	9.82	06:06
Dieses Training	8.45	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

958 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:54:04	7.62	1927	0
2	04:12	0.01:01:44	8.79	1835	0
3	01:48	0.01:08:40	9.40	1770	0
4	00:35	0.01:11:57	9.59	1753	0
5	01:25	0.01:13:22	9.64	1738	0
6	03:36	0.01:17:45	10.47	1622	0
7	00:41	0.01:26:37	11.54	1466	0
8	00:36	0.01:31:41	12.64	1368	0
9	02:45	0.01:34:19	12.86	1376	0
10	02:04	0.01:41:06	13.30	1411	0
11	00:42	0.01:53:21	14.32	1502	0
12	01:49	0.01:57:07	14.66	1524	0
13	01:39	0.02:06:17	15.13	1425	0
14	00:50	0.02:12:29	15.35	1346	0
15	03:35	0.02:13:32	15.38	1334	0
16	01:20	0.02:17:49	15.46	1313	0
17	01:24	0.02:20:34	15.56	1286	0
18	00:30	0.02:23:27	15.69	1247	0
19	00:35	0.02:29:29	16.46	1109	0
20	00:39	0.02:33:53	17.06	988	0
21	00:46	0.02:40:47	18.76	903	0
∑	33:48