Run.GPS Community Server - nahe Police (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Police (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:33	14.04	04:17	17	55	0	0	0
2.00	2.00	06:42	17.91	03:21	58	31	0	0	0
4.00	2.00	07:37	15.75	03:49	13	57	0	0	0
6.00	2.00	08:22	14.34	04:11	33	22	0	0	0
8.00	2.00	07:28	16.07	03:44	16	36	0	0	0
10.00	2.00	07:51	15.29	03:56	1	34	0	0	0
12.00	2.00	05:44	20.93	02:52	14	15	0	0	0
14.00	2.00	04:29	26.77	02:15	31	1	0	0	0
16.00	2.00	04:01	29.88	02:00	44	0	0	0	0
18.00	1.96	05:18	22.18	02:42	27	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2018 11:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:06:08

Aktive Zeit:

0.01:05:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.40	14.43	04:10	17	65	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.69	16.13	03:43	58	62	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.57	15.41	03:54	48	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.57	15.39	03:54	16	45	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.91	17.44	03:26	3	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.49	26.96	02:14	78	5	0	0	0
0.01:00:00	06:08	2.33	22.83	02:38	44	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.11	03:19
16.07.2014	17.39	03:27
18.06.2014	15.85	03:47
16.05.2018	12.32	04:52
02.08.2013	8.45	07:06
25.07.2013	7.58	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

351.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

611

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:06	19.96	18.11	03:19	259	262	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0