Run.GPS Community Server - nahe Kronberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jreisser

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kronberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:12	14.63	04:06	4	69	0	0	0
2.00	2.00	14:07	8.50	07:04	5	173	0	0	0
4.00	2.00	08:40	13.85	04:20	63	132	0	0	0
6.00	2.00	12:03	9.96	06:02	74	152	0	0	0
8.00	2.00	14:20	8.37	07:10	4	140	0	0	0
10.00	2.00	18:47	6.39	09:24	15	152	0	0	0
12.00	2.00	04:24	27.27	02:12	71	137	0	0	0
14.00	2.00	03:20	36.00	01:40	178	215	0	0	0
16.00	2.00	02:43	44.17	01:22	541	144	0	0	0
18.00	2.00	03:43	32.29	01:52	245	30	0	0	0
20.00	1.94	03:54	29.89	02:00	107	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2009 19:15:00

Dauer:

0.01:34:19

Aktive Zeit:

0.01:20:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.37	14.24	04:13	5	90	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.18	7.08	08:28	3	114	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.24	13.42	04:28	55	158	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.94	11.63	05:10	89	148	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.32	7.93	07:34	4	125	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.28	7.71	07:47	0	75	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.87	5.22	11:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.46	14.76	04:04	74	105	0	0	0
0.01:20:00	10:00	6.25	37.49	01:36	928	439	0	0	0
0.01:30:00	04:19	2.03	28.21	02:08	159	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

85.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

00:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.96	04:18
22.03.2009	13.89	04:19
07.04.2009	12.98	04:37
08.06.2009	12.81	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

964 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:22	0.00	243	0
2	00:46	0.00:36:19	7.24	552	0
3	01:38	0.00:55:13	9.58	732	0
4	01:07	0.01:05:23	10.80	810	0
5	00:37	0.01:08:29	10.80	812	0
6	02:08	0.01:09:29	10.85	810	0
7	01:13	0.01:12:16	11.05	842	0
8	01:32	0.01:14:05	11.21	874	0
9	01:05	0.01:19:17	11.73	872	0
∑	10:43