Run.GPS Community Server - nahe Kronberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jreisser

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kronberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:03	14.91	04:01	75	157	0	0	0
2.00	2.00	14:03	8.54	07:02	52	183	0	0	0
4.00	2.00	09:29	12.65	04:45	5	224	0	0	0
6.00	2.00	12:18	9.76	06:09	186	132	0	0	0
8.00	2.00	18:19	6.55	09:10	1	130	0	0	0
10.00	2.00	20:22	5.89	10:11	14	135	0	0	0
12.00	2.00	05:10	23.23	02:35	148	0	0	0	0
14.00	2.00	03:20	36.00	01:40	157	0	0	0	0
16.00	2.00	03:32	33.96	01:46	142	0	0	0	0
18.00	2.00	03:35	33.49	01:47	74	0	0	0	0
20.00	2.00	03:35	33.49	01:47	71	0	0	0	0
22.00	0.61	02:43	13.58	04:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2009 17:50:00

Dauer:

0.01:44:33

Aktive Zeit:

0.01:27:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.40	14.37	04:11	107	168	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.24	7.45	08:03	0	170	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.08	12.50	04:48	30	160	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.90	11.39	05:16	186	169	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.23	7.40	08:06	5	86	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.02	6.14	09:47	1	64	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.69	22.17	02:42	266	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.76	34.56	01:44	284	0	0	0	0
0.01:40:00	04:33	1.55	20.40	02:57	84	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2009	14.88	04:02
01.06.2009	13.96	04:18
22.03.2009	13.89	04:19
Dieses Training	12.98	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

949 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:16:46	3.25	457	0
2	01:30	0.00:56:49	9.58	733	0
3	00:40	0.01:01:36	9.97	750	0
4	01:28	0.01:05:48	10.34	792	0
5	00:35	0.01:09:49	10.78	822	0
6	01:33	0.01:10:53	10.85	834	0
7	01:35	0.01:13:13	11.00	836	0
8	00:35	0.01:15:20	11.13	855	0
9	01:01	0.01:16:24	11.21	876	0
10	01:47	0.01:19:13	11.61	872	0
11	01:02	0.01:43:31	22.50	265	0
∑	13:19