Run.GPS Community Server - nahe Kronberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jreisser

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kronberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:26	16.14	03:43	33	97	0	0	0
2.00	2.00	13:47	8.71	06:54	7	146	0	0	0
4.00	2.00	08:57	13.41	04:29	0	217	0	0	0
6.00	2.00	12:06	9.92	06:03	142	115	0	0	0
8.00	2.00	14:52	8.07	07:26	3	140	0	0	0
10.00	2.00	15:20	7.83	07:40	3	106	0	0	0
12.00	2.00	04:12	28.57	02:06	134	11	0	0	0
14.00	2.00	04:28	26.87	02:14	292	176	0	0	0
16.00	2.00	04:46	25.17	02:23	675	495	0	0	0
18.00	2.00	05:02	23.84	02:31	265	53	0	0	0
20.00	0.09	03:04	1.77	33:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2009 19:39:00

Dauer:

0.01:34:05

Aktive Zeit:

0.01:17:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.50	15.01	04:00	33	122	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.21	7.24	08:17	0	107	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.22	13.34	04:30	0	216	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.07	05:25	158	114	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.41	8.44	07:07	10	107	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.24	7.43	08:05	0	82	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.10	6.60	09:05	3	86	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.90	23.43	02:34	212	192	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.53	27.18	02:12	1141	541	0	0	0
0.01:30:00	04:05	0.13	1.96	30:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

921 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:31:32	20.04	13.13	04:34	1574	1573	0	0	0
2	0.00:02:32	0.05	1.15	52:10	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:13:50	2.98	372	0
2	01:12	0.00:16:18	3.18	406	0
3	01:32	0.00:33:51	6.99	545	0
4	01:09	0.00:36:01	7.17	612	0
5	01:11	0.00:38:30	7.51	620	0
6	00:39	0.00:54:20	9.49	717	0
7	01:20	0.01:04:17	10.72	815	0
8	00:46	0.01:06:15	10.87	837	0
9	00:39	0.01:07:48	11.01	868	0
10	00:36	0.01:14:26	11.52	874	0
11	02:37	0.01:35:58	20.02	247	0
∑	13:28