Run.GPS Community Server - nahe Wald (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wald (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:52	4.66	12:52	0	102	0	0	0
1.00	1.00	04:02	14.88	04:02	0	29	0	0	0
2.00	1.00	09:15	6.49	09:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:27	7.10	08:27	9	54	0	0	0
4.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	01:36	37.50	01:36	46	0	0	0	0
6.00	1.00	01:11	50.70	01:11	0	0	0	0	0
7.00	1.00	01:39	36.36	01:39	72	0	0	0	0
8.00	1.00	14:50	4.04	14:50	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:36	16.67	03:36	8	3	0	0	0
10.00	0.42	09:15	2.71	22:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2013 07:13:00

Dauer:

0.01:11:30

Aktive Zeit:

0.00:46:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.13	05:55	3	97	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.92	11.54	05:12	96	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.96	17.75	03:23	159	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.32	7.93	07:34	14	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.82	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2013	13.57	04:25
I Szczecin MTB Maraton 2016 25.08.2016	10.19	05:53
24.07.2017	10.10	05:57
09.04.2018	9.73	06:10
Dieses Training	8.74	06:52
20.08.2016	8.07	07:26
13.08.2015	7.84	07:39
27.05.2016	2.72	22:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

419 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:21	0.00	1411	0
2	00:47	0.00:19:03	2.29	1550	0
3	01:18	0.00:32:12	3.54	1664	0
4	01:03	0.00:38:11	4.94	1597	0
5	01:09	0.00:44:21	8.02	1414	0
6	03:18	0.00:47:16	8.27	1418	0
7	05:34	0.00:51:53	8.52	1422	0
8	08:20	0.01:03:10	10.07	1423	0
∑	22:48