Run.GPS Community Server - nahe Nové Město pod Smrkem (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nové Město pod Smrkem (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:07	7.45	08:04	4	62	0	0	0
2.00	2.00	18:05	6.64	09:03	65	69	0	0	0
4.00	2.00	20:33	5.84	10:16	14	82	0	0	0
6.00	2.00	18:01	6.66	09:01	44	27	0	0	0
8.00	2.00	13:15	9.06	06:38	54	29	0	0	0
10.00	2.00	09:49	12.22	04:55	86	13	0	0	0
12.00	0.21	04:24	2.87	20:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2013 15:35:00

Dauer:

0.01:40:18

Aktive Zeit:

0.01:16:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.14	6.82	08:48	4	46	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.36	06:25	37	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.10	6.60	09:06	34	48	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.81	10.88	05:31	32	42	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.71	10.25	05:51	108	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.19	7.14	08:24	25	29	0	0	0
0.01:40:00	00:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2010	23.43	02:34
18.06.2013	13.57	04:25
03.04.2018	11.16	05:23
14.09.2014	9.80	06:07
03.05.2017	9.22	06:30
15.04.2015	7.65	07:51
Dieses Training	7.30	08:13
20.08.2017	7.13	08:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

487 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:59	0.07	552	0
2	02:20	0.00:05:59	0.84	581	0
3	00:52	0.00:13:21	1.70	601	0
4	04:05	0.00:16:44	2.04	620	0
5	00:45	0.00:32:21	3.84	612	0
6	00:49	0.00:38:08	4.53	658	0
7	02:35	0.00:49:44	5.71	684	0
8	01:14	0.01:00:01	6.62	701	0
9	01:05	0.01:02:47	6.81	701	0
10	01:14	0.01:22:11	9.80	663	0
11	01:27	0.01:24:05	9.87	652	0
∑	17:28