Run.GPS Community Server - nahe Kleinrückerswalde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BerndSuess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kleinrückerswalde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:52	15.85	03:47	206	164	0	0	0
10.00	10.00	23:36	7.18	08:22	1011	1333	0	0	0
20.00	10.00	56:03	10.70	05:36	149	230	0	0	0
30.00	10.00	31:56	18.79	03:12	137	120	0	0	0
40.00	10.00	21:00	28.57	02:06	367	17	0	0	0
50.00	10.00	33:52	17.72	03:23	237	178	0	0	0
60.00	3.87	26:05	8.91	06:44	34	105	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2013 12:29:00

Dauer:

0.04:50:26

Aktive Zeit:

0.04:24:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.62	15.25	03:56	133	73	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.58	15.16	03:57	129	173	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.49	4.97	12:04	0	189	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.03	4.06	14:47	1970	1059	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.13	14.26	04:12	126	154	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.09	8.18	07:20	32	73	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.85	19.69	03:03	138	116	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.50	27.00	02:13	426	21	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.87	13.75	04:22	165	199	0	0	0
0.04:30:00	20:26	2.71	7.97	07:32	33	79	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2013	16.00	03:45
10.07.2013	15.53	03:52
02.05.2013	14.40	04:10
25.04.2013	14.35	04:11
09.05.2013	13.82	04:20
07.07.2013	13.79	04:21
25.07.2013	13.61	04:24
17.07.2013	13.54	04:26
Dieses Training	13.20	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2066 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

150

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:00:29	0.00	0	0
2	07:55	0.02:02:14	20.57	1104	0
3	02:05	0.02:40:25	28.75	1067	0
4	00:40	0.02:45:40	29.17	1094	0
5	02:25	0.02:47:03	29.24	1095	0
6	00:35	0.02:49:44	29.31	1096	0
7	01:28	0.02:50:49	29.35	1095	0
8	00:56	0.02:53:32	29.46	1102	0
9	00:32	0.02:56:38	29.86	1098	0
10	00:36	0.03:32:44	41.89	969	0
11	01:32	0.04:48:53	63.87	738	0
∑	20:08