Run.GPS Community Server - nahe Kleinrückerswalde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BerndSuess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kleinrückerswalde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:51	15.06	03:59	200	194	0	0	0
10.00	10.00	38:27	15.60	03:51	912	1044	0	0	0
20.00	10.00	06:27	9.03	06:39	63	374	0	0	0
30.00	10.00	34:34	17.36	03:27	236	121	0	0	0
40.00	10.00	26:05	23.00	02:37	245	24	0	0	0
50.00	10.00	48:56	12.26	04:54	152	163	0	0	0
60.00	7.99	46:53	10.22	05:52	282	221	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2013 12:26:00

Dauer:

0.05:01:17

Aktive Zeit:

0.04:32:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.46	14.91	04:01	174	143	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.11	18.22	03:18	115	153	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.09	10.19	05:53	833	1045	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.56	7.11	08:26	5	176	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.59	11.18	05:22	51	142	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.58	19.17	03:08	310	77	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.67	21.33	02:49	176	42	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.25	12.50	04:48	103	69	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.81	13.62	04:24	281	94	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.84	7.69	07:48	32	202	0	0	0
0.05:00:00	01:17	0.03	1.37	43:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2013	16.00	03:45
07.07.2013	13.79	04:21
25.07.2013	13.61	04:24
Dieses Training	13.54	04:26
20.07.2013	13.20	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

139 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

150

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:01:19	0.00	0	0
2	03:03	0.00:24:59	7.06	665	0
3	01:08	0.01:08:03	17.85	764	0
4	10:22	0.01:54:41	25.21	1091	0
5	05:25	0.03:37:21	52.00	793	0
6	00:57	0.04:32:22	64.41	598	0
7	01:11	0.04:44:19	65.33	694	0
8	01:26	0.04:58:29	67.89	787	0
9	01:18	0.04:59:59	67.94	760	0
∑	26:29