Run.GPS Community Server - nahe Kleinrückerswalde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BerndSuess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kleinrückerswalde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:08	23.87	02:31	217	59	0	0	0
10.00	10.00	27:11	22.07	02:43	227	152	0	0	0
20.00	10.00	35:23	16.96	03:32	143	199	0	0	0
30.00	10.00	50:12	11.95	05:01	1318	1432	0	0	0
40.00	10.00	41:16	14.54	04:08	72	195	0	0	0
50.00	10.00	50:10	11.96	05:01	294	272	0	0	0
60.00	0.52	04:28	6.96	08:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2013 13:04:00

Dauer:

0.03:53:50

Aktive Zeit:

0.03:35:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.68	23.05	02:36	187	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.10	24.30	02:28	133	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.80	20.40	02:56	184	140	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.25	15.74	03:49	19	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.74	8.23	07:18	84	111	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.90	17.71	03:23	33	91	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.09	12.26	04:54	1280	1345	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.26	12.77	04:42	4	109	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.45	16.34	03:40	72	73	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.92	14.77	04:04	135	100	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.18	9.54	06:17	143	109	0	0	0
0.03:40:00	13:50	2.15	9.33	06:26	26	68	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2013	16.00	03:45
11.08.2013	16.00	03:45
Dieses Training	15.53	03:52
02.05.2013	14.40	04:10
25.04.2013	14.35	04:11
12.05.2013	14.26	04:12
09.05.2013	13.82	04:20
07.07.2013	13.79	04:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1957 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

150

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:44	0.00	0	0
2	03:28	0.01:28:31	30.10	528	0
3	06:55	0.01:32:03	30.21	523	0
4	01:04	0.02:00:38	36.49	592	0
5	01:09	0.02:41:48	45.02	776	0
6	00:38	0.03:25:27	56.79	588	0
7	01:56	0.03:51:53	60.51	741	0
∑	16:01