Run.GPS Community Server - nahe Kleinrückerswalde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BerndSuess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kleinrückerswalde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:20	16.98	03:32	112	108	0	0	0
10.00	10.00	34:10	17.56	03:25	152	106	0	0	0
20.00	10.00	44:03	13.62	04:24	164	252	0	0	0
30.00	10.00	02:31	9.60	06:15	932	1245	0	0	0
40.00	10.00	36:10	16.59	03:37	410	46	0	0	0
50.00	10.00	47:48	12.55	04:47	95	149	0	0	0
60.00	1.51	06:55	13.12	04:34	20	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2013 12:35:00

Dauer:

0.04:26:59

Aktive Zeit:

0.03:55:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.99	15.98	03:45	107	92	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.87	15.73	03:49	81	117	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.37	22.74	02:38	239	40	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.81	7.63	07:52	19	248	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.11	6.23	09:38	857	1036	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.29	14.58	04:07	80	126	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.57	15.14	03:58	316	46	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.47	16.93	03:33	112	62	0	0	0
0.04:00:00	26:59	4.03	8.96	06:42	21	88	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2013	16.00	03:45
10.07.2013	15.53	03:52
02.05.2013	14.40	04:10
25.04.2013	14.35	04:11
12.05.2013	14.26	04:12
Dieses Training	13.82	04:20
07.07.2013	13.79	04:21
25.07.2013	13.61	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1976 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

150

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:22	0.00	0	0
2	00:37	0.00:26:00	7.42	657	0
3	00:33	0.00:45:39	12.34	676	0
4	00:50	0.01:17:12	23.76	504	0
5	00:32	0.01:26:45	26.49	510	0
6	06:41	0.02:14:56	33.15	881	0
7	02:18	0.02:52:16	38.71	1059	0
8	00:30	0.03:15:55	46.31	813	0
9	07:07	0.03:16:44	46.34	806	0
10	00:48	0.03:53:23	55.93	716	0
11	01:10	0.04:20:04	60.00	745	0
∑	21:37