Run.GPS Community Server - Villanova pian Aschiero Tortorello nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Villanova pian Aschiero Tortorello

Sportler:

brobax

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:18	12.90	04:39	3	45	0	0	0
2.00	2.00	12:25	9.66	06:13	14	132	0	0	0
4.00	2.00	19:16	6.23	09:38	0	133	0	0	0
6.00	2.00	28:25	4.22	14:12	0	216	0	0	0
8.00	2.00	20:23	5.89	10:12	201	37	0	0	0
10.00	2.00	14:53	8.06	07:27	169	35	0	0	0
12.00	2.00	12:53	9.31	06:27	217	8	0	0	0
14.00	1.05	03:36	17.51	03:26	34	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2013 14:07:00

Dauer:

0.02:01:13

Aktive Zeit:

0.01:44:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.19	13.15	04:34	5	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.90	06:04	11	115	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.20	7.19	08:21	0	67	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.47	2.85	21:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.35	11:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.69	4.11	14:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.29	7.71	07:47	149	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.83	10.96	05:29	135	35	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.48	2.91	20:39	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.30	13.82	04:21	204	25	0	0	0
0.02:00:00	01:13	0.40	19.94	03:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:58 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2010	24.80	02:25
06.06.2010	11.17	05:22
30.05.2010	8.69	06:54
colletto prova 24.10.2013	7.75	07:44
Dieses Training	7.45	08:03
16.07.2013	7.42	08:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:46:12	6.33	893	0
2	00:53	0.00:47:43	6.37	894	0
3	03:05	0.00:48:44	6.39	897	0
4	01:07	0.01:13:43	8.39	1081	0
5	01:31	0.01:15:24	8.43	1075	0
6	00:34	0.01:19:04	8.71	1039	0
7	00:36	0.01:21:06	8.81	1021	0
8	01:02	0.01:25:03	9.29	922	0
9	01:09	0.01:40:22	11.86	783	0
10	00:32	0.01:42:06	11.90	775	0
11	00:32	0.01:45:04	12.01	753	0
12	01:00	0.01:45:47	12.03	752	0
13	00:40	0.01:47:02	12.07	752	0
14	00:33	0.01:47:47	12.10	751	0
∑	14:42