Run.GPS Community Server - nahe Neuendorf (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

R.Klaentschi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuendorf (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:55	20.28	02:58	18	1	0	0	0
2.00	2.00	07:07	16.86	03:34	10	50	0	0	0
4.00	2.00	15:25	7.78	07:43	0	165	0	0	0
6.00	2.00	11:03	10.86	05:32	31	93	0	0	0
8.00	2.00	18:08	6.62	09:04	1	145	0	0	0
10.00	2.00	16:39	7.21	08:19	1873	1990	0	0	0
12.00	2.00	15:09	7.92	07:34	1043	928	0	0	0
14.00	2.00	05:33	21.62	02:47	1762	1663	0	0	0
16.00	2.00	08:16	14.52	04:08	1573	1546	0	0	0
18.00	2.00	04:44	25.35	02:22	834	568	0	0	0
20.00	1.75	06:01	17.47	03:26	18	10	0	0	0
22.00	-0.25	02:10	-6.86	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2013 10:58:00

Dauer:

0.01:56:16

Aktive Zeit:

0.01:39:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.50	21.01	02:51	28	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.35	8.12	07:23	0	117	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.31	7.85	07:38	0	115	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.58	05:11	34	70	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.22	7.31	08:12	0	87	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.98	5.88	10:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.10	6.58	09:07	920	963	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.23	7.38	08:08	972	1043	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.99	11.93	05:02	1034	877	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.43	14.60	04:07	1734	1640	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.71	22.26	02:42	1060	764	0	0	0
0.01:50:00	06:16	1.90	18.16	03:18	16	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2011	20.41	02:56
03.09.2012	15.40	03:54
28.08.2012	15.02	04:00
09.07.2011	14.87	04:02
21.08.2013	13.14	04:34
13.07.2013	12.92	04:39
30.06.2013	12.71	04:43
18.08.2013	11.76	05:06
Dieses Training	11.23	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

879 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:56:24	9.88	882	0
2	00:35	0.01:05:24	10.70	938	0
3	02:55	0.01:06:20	10.82	947	0
4	00:39	0.01:09:44	11.32	961	0
5	00:38	0.01:12:38	11.77	992	0
6	01:22	0.01:13:17	11.87	995	0
7	01:50	0.01:19:10	12.62	1037	0
8	00:39	0.01:27:59	13.55	900	0
9	00:56	0.01:31:42	14.61	876	0
10	02:38	0.01:36:53	15.41	769	0
∑	13:15