Run.GPS Community Server - nahe Neuendorf (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

R.Klaentschi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuendorf (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:55	20.28	02:58	11	19	0	0	0
2.00	2.00	05:29	21.88	02:44	8	9	0	0	0
4.00	2.00	13:09	9.13	06:34	1	128	0	0	0
6.00	2.00	11:48	10.17	05:54	27	77	0	0	0
8.00	2.00	19:15	6.23	09:38	0	189	0	0	0
10.00	2.00	11:25	10.51	05:43	24	58	0	0	0
12.00	2.00	15:19	7.83	07:40	903	939	0	0	0
14.00	2.00	07:45	15.48	03:53	62	3	0	0	0
16.00	2.00	05:25	22.15	02:42	126	0	0	0	0
18.00	2.00	03:56	30.51	01:58	245	0	0	0	0
20.00	2.00	04:50	24.83	02:25	16	15	0	0	0
22.00	0.88	03:38	14.49	04:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2013 15:57:00

Dauer:

0.01:47:58

Aktive Zeit:

0.01:44:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.54	21.27	02:49	15	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.94	11.65	05:09	2	85	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.80	06:07	27	65	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.23	7.40	08:07	0	85	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.12	6.73	08:55	0	102	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.35	8.13	07:23	22	95	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.47	05:44	31	63	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.34	8.05	07:27	917	934	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.06	12.37	04:51	62	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.24	25.43	02:22	372	7	0	0	0
0.01:40:00	07:58	2.66	20.06	02:59	20	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2011	20.41	02:56
28.08.2012	15.02	04:00
09.07.2011	14.87	04:02
16.08.2012	13.24	04:32
21.08.2013	13.14	04:34
13.07.2013	12.92	04:39
Dieses Training	12.71	04:43
18.08.2013	11.76	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

914 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,72 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:08	0.00	0.88	08:11	0	0	0	0	0
2	0.01:47:50	22.88	12.73	04:43	582	567	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.01:12:39	12.80	922	0
2	00:44	0.01:21:37	13.97	910	0
3	00:43	0.01:47:15	22.88	479	0
∑	02:06