Run.GPS Community Server - nahe Neuendorf (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

R.Klaentschi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuendorf (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:19	16.40	03:39	8	1	0	0	0
2.00	2.00	04:31	26.57	02:16	6	2	0	0	0
4.00	2.00	04:45	25.26	02:23	7	6	0	0	0
6.00	2.00	04:23	27.38	02:12	10	5	0	0	0
8.00	2.00	04:38	25.90	02:19	12	5	0	0	0
10.00	2.00	09:26	12.72	04:43	0	86	0	0	0
12.00	2.00	12:09	9.88	06:04	0	128	0	0	0
14.00	2.00	03:15	36.92	01:37	108	3	0	0	0
16.00	2.00	04:08	29.03	02:04	82	0	0	0	0
18.00	2.00	04:25	27.17	02:13	12	1	0	0	0
20.00	1.27	03:26	22.28	02:42	0	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2011 18:06:00

Dauer:

0.01:02:31

Aktive Zeit:

0.00:37:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.11	13.37	04:29	4	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.11	25.37	02:22	6	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.17	26.07	02:18	7	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.20	26.39	02:16	13	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.16	25.94	02:19	12	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.43	17.18	03:30	0	31	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.21	26.55	02:16	95	30	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.42	29.01	02:04	97	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	2.23	26.75	02:15	11	3	0	0	0
0.01:00:00	02:31	0.84	20.05	03:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:47 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.41	02:56
03.09.2012	15.40	03:54
28.08.2012	15.02	04:00
09.07.2011	14.87	04:02
21.08.2013	13.14	04:34
13.07.2013	12.92	04:39
30.06.2013	12.71	04:43
18.08.2013	11.76	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

817 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:02:27	21.27	20.44	02:56	252	248	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:28:04	10.87	468	0
2	00:33	0.00:32:24	11.55	521	0
3	00:30	0.00:34:11	11.79	540	0
4	01:03	0.00:37:45	12.48	566	0
5	01:20	0.00:39:41	12.72	591	0
6	00:31	0.00:41:50	13.01	614	0
7	00:52	0.00:48:31	14.79	663	0
8	00:47	0.00:50:26	15.99	574	0
9	01:13	0.00:51:21	16.47	530	0
10	00:48	0.00:52:43	17.13	497	0
11	00:46	0.00:55:27	18.34	486	0
12	00:32	0.00:57:12	19.14	480	0
13	01:06	0.00:57:54	19.46	482	0
14	01:08	0.00:59:32	20.20	479	0
15	00:49	0.01:01:40	21.07	482	0
∑	12:31