Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:39	11.27	05:20	23	27	0	0	0
2.00	2.00	07:04	16.98	03:32	13	20	0	0	0
4.00	2.00	09:17	12.93	04:39	35	26	0	0	0
6.00	2.00	14:26	8.31	07:13	18	76	0	0	0
8.00	2.00	10:56	10.98	05:28	75	0	0	0	0
10.00	2.00	15:42	7.64	07:51	63	60	0	0	0
12.00	2.00	06:33	18.32	03:16	9	16	0	0	0
14.00	2.00	06:25	18.70	03:13	25	8	0	0	0
16.00	2.00	08:16	14.52	04:08	14	16	0	0	0
18.00	2.00	06:14	19.25	03:07	7	3	0	0	0
20.00	0.46	05:19	5.14	11:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2019 14:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:40:56

Aktive Zeit:

0.01:25:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.85	05:32	23	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.65	15.89	03:47	10	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.01	12.05	04:59	45	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.39	8.31	07:13	4	66	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	8.98	06:41	77	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.18	05:54	7	55	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.03	06:39	66	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.16	18.96	03:10	31	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.48	14.90	04:02	14	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.26	13.57	04:25	7	4	0	0	0
0.01:40:00	00:56	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2013	22.13	02:43
20.12.2019	15.16	03:58
13.10.2019	14.83	04:03
04.09.2019	13.57	04:25
22.06.2014	12.43	04:50
09.03.2014	12.25	04:54
Dieses Training	12.16	04:56
08.06.2013	9.93	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

849 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

677

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:31	0.00	0	0
2	03:21	0.00:01:11	0.09	429	0
3	00:06	0.00:24:05	5.17	471	0
4	00:47	0.00:34:06	7.04	498	0
5	01:07	0.00:40:06	7.85	521	0
6	00:46	0.00:43:07	8.14	499	0
7	00:13	0.00:44:42	8.21	499	0
8	00:21	0.00:54:21	10.38	438	0
9	03:46	0.01:00:37	11.06	488	0
10	00:23	0.01:26:21	17.22	430	0
11	03:17	0.01:37:39	20.46	422	0
∑	14:25