Run.GPS Community Server - nahe Pangbaei-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pangbaei-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:30	28.57	02:06	57	98	0	0	0
5.00	5.00	03:40	81.82	00:44	17	39	0	0	0
10.00	5.00	03:55	76.60	00:47	42	50	0	0	0
15.00	5.00	40:21	7.43	08:04	76	56	0	0	0
20.00	5.00	49:27	6.07	09:53	260	279	0	0	0
25.00	5.00	24:59	12.01	05:00	107	209	0	0	0
30.00	5.00	57:48	5.19	11:34	576	447	0	0	0
35.00	5.00	09:46	30.72	01:57	18	41	0	0	0
40.00	5.00	05:02	59.60	01:00	36	68	0	0	0
45.00	5.00	03:07	96.26	00:37	43	23	0	0	0
50.00	5.00	04:20	69.23	00:52	65	22	0	0	0
55.00	3.40	26:59	7.55	07:57	84	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2012 13:19:00

Dauer:

0.03:59:58

Aktive Zeit:

0.01:42:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	17.52	52.55	01:09	150	205	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.06	3.18	18:53	13	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.62	7.86	07:38	45	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.09	6.28	09:33	120	179	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.13	3.40	17:40	95	114	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.00	12.01	05:00	152	74	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.88	5.63	10:39	160	140	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.82	2.45	24:29	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.04	3.11	19:19	215	189	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.40	22.19	02:42	122	72	0	0	0
0.03:20:00	20:00	16.93	50.79	01:11	197	165	0	0	0
0.03:40:00	19:58	1.91	5.75	10:26	32	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

125.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:45 /km

Max. Tempo:

00:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2009	67.34	00:53
08.03.2010	66.54	00:54
18.09.2009	66.51	00:54
08.03.2010	53.99	01:07
19.06.2012	20.16	02:59
28.10.2011	20.14	02:59
24.08.2010	19.08	03:09
14.06.2012	18.39	03:16
Dieses Training	14.60	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3004 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:21:09	17.97	63	0
2	30:07	0.00:23:23	18.50	69	0
3	00:51	0.00:54:56	19.04	67	0
4	00:31	0.00:57:40	19.82	69	0
5	05:28	0.01:03:39	22.35	137	0
6	00:32	0.01:10:06	22.62	157	0
7	00:35	0.01:13:08	22.87	105	0
8	01:19	0.01:14:44	22.97	129	0
9	07:54	0.01:18:58	23.24	142	0
10	01:31	0.01:27:33	23.71	94	0
11	02:18	0.01:29:58	23.83	100	0
12	02:10	0.01:33:26	23.94	48	0
13	02:27	0.01:40:54	24.46	125	0
14	01:26	0.01:45:53	24.77	106	0
15	01:36	0.01:52:53	27.03	72	0
16	00:34	0.01:55:54	27.59	53	0
17	01:07	0.01:59:09	28.40	66	0
18	01:50	0.02:01:12	28.76	61	0
19	01:07	0.02:05:49	29.52	61	0
20	04:52	0.02:08:40	29.80	72	0
21	25:33	0.02:13:56	30.06	169	0
22	07:34	0.02:40:02	31.11	151	0
23	07:58	0.02:49:31	31.54	228	0
24	00:32	0.02:59:22	32.07	120	0
25	00:41	0.03:01:34	32.23	110	0
26	01:04	0.03:09:32	34.95	63	0
27	01:13	0.03:12:32	35.78	72	0
28	00:35	0.03:18:05	38.31	73	0
29	00:34	0.03:39:17	56.34	50	0
30	00:41	0.03:41:22	56.71	39	0
31	00:38	0.03:44:46	56.97	32	0
32	01:02	0.03:48:05	57.45	30	0
33	06:14	0.03:51:33	58.02	26	0
34	00:51	0.03:59:06	58.38	26	0
∑	04:23