Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:24	24.19	02:29	81	58	0	0	0
5.00	5.00	03:18	90.91	00:40	15	7	0	0	0
10.00	5.00	41:42	7.19	08:20	181	213	0	0	0
15.00	5.00	02:05	2.46	24:25	96	75	0	0	0
20.00	5.00	11:37	25.82	02:19	48	66	0	0	0
25.00	5.00	12:50	23.38	02:34	96	71	0	0	0
30.00	5.00	32:41	3.24	18:32	258	260	0	0	0
35.00	5.00	10:41	28.08	02:08	62	69	0	0	0
40.00	5.00	09:51	30.46	01:58	80	64	0	0	0
45.00	5.00	04:39	64.52	00:56	18	15	0	0	0
50.00	5.00	03:53	77.25	00:47	7	11	0	0	0
55.00	1.99	08:44	13.67	04:23	49	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2012 20:33:00

Dauer:

0.05:34:29

Aktive Zeit:

0.01:25:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	14.57	29.13	02:04	128	98	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.48	0.96	02:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.14	0.28	35:37	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.18	0.35	49:39	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.08	0.17	00:30	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.98	9.96	06:02	51	72	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.54	21.08	02:51	171	177	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.39	0.77	17:38	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.91	3.82	15:43	168	176	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.08	6.17	09:44	162	171	0	0	0
0.05:00:00	30:00	20.02	40.05	01:30	157	193	0	0	0
0.05:30:00	04:29	0.63	8.37	07:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

40.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

102.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:30 /km

Max. Tempo:

00:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2009	67.34	00:53
08.03.2010	66.54	00:54
18.09.2009	66.51	00:54
18.09.2009	55.54	01:05
08.03.2010	53.99	01:07
02.02.2011	22.06	02:43
19.06.2012	20.16	02:59
28.10.2011	20.14	02:59
Dieses Training	10.22	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2833 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:02:27	0.07	54	0
2	01:28	0.00:04:59	0.64	32	0
3	02:15	0.00:20:31	14.03	19	0
4	08:33	0.00:25:45	14.53	34	0
5	16:39	0.00:35:03	14.72	34	0
6	00:52	0.02:53:03	16.15	28	0
7	00:50	0.03:00:28	20.43	28	0
8	00:45	0.03:07:16	22.86	31	0
9	00:39	0.03:19:43	28.32	40	0
10	01:27	0.03:26:08	30.70	33	0
11	40:58	0.03:28:29	30.96	47	0
12	38:50	0.04:15:07	33.11	56	0
13	01:27	0.05:04:54	39.30	37	0
14	00:35	0.05:26:44	55.42	21	0
15	01:55	0.05:28:44	56.35	25	0
16	01:35	0.05:31:53	56.87	32	0
∑	59:48