Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:20	16.36	03:40	112	114	0	0	0
5.00	5.00	08:17	36.22	01:39	60	60	0	0	0
10.00	5.00	03:27	86.96	00:41	14	74	0	0	0
15.00	5.00	10:14	29.32	02:03	145	86	0	0	0
20.00	5.00	17:45	16.90	03:33	141	254	0	0	0
25.00	5.00	49:59	6.00	10:00	146	31	0	0	0
30.00	5.00	14:05	4.05	14:49	151	174	0	0	0
35.00	5.00	03:47	79.30	00:45	33	70	0	0	0
40.00	5.00	09:09	32.79	01:50	110	42	0	0	0
45.00	5.00	18:06	16.57	03:37	56	52	0	0	0
50.00	1.01	06:02	10.03	05:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2012 16:07:00

Dauer:

0.03:39:16

Aktive Zeit:

0.02:30:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.27	15.80	03:48	113	114	0	0	0
0.00:20:00	20:00	14.74	44.22	01:21	219	221	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.00	15.00	04:00	141	254	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.05	0.16	10:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.29	6.86	08:45	76	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.00	9.00	06:40	51	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.93	11.78	05:06	142	147	0	0	0
0.03:00:00	20:00	11.84	35.51	01:41	158	127	0	0	0
0.03:20:00	19:16	4.90	15.25	03:56	64	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

103.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

00:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2010	66.54	00:54
18.09.2009	66.51	00:54
18.09.2009	55.54	01:05
08.03.2010	53.99	01:07
14.01.2010	46.12	01:18
25.07.2009	35.80	01:41
11.09.2011	30.64	01:57
10.10.2011	30.26	01:59
Dieses Training	13.96	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:00:30	0.00	0	0
2	00:43	0.00:05:32	1.09	54	0
3	00:33	0.00:12:30	4.13	61	0
4	00:45	0.00:15:22	4.56	52	0
5	00:34	0.00:17:12	4.83	47	0
6	00:33	0.00:19:06	5.11	47	0
7	00:44	0.00:33:37	18.33	47	0
8	01:07	0.00:36:21	19.60	68	0
9	00:31	0.00:38:48	19.78	87	0
10	00:56	0.00:40:01	20.00	51	0
11	00:59	0.00:44:06	21.64	94	0
12	01:25	0.00:48:18	23.84	152	0
13	42:54	0.00:53:02	24.95	147	0
14	00:43	0.01:41:17	27.86	77	0
15	01:34	0.01:44:08	28.64	67	0
16	01:47	0.02:52:55	30.94	146	0
17	01:26	0.03:00:00	34.27	71	0
18	00:54	0.03:09:47	42.62	33	0
19	00:48	0.03:25:04	46.87	52	0
20	00:46	0.03:26:52	47.06	51	0
21	00:42	0.03:35:54	50.59	25	0
22	00:47	0.03:38:29	51.01	26	0
∑	02:12