Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:18	32.26	01:52	84	32	0	0	0
5.00	5.00	04:31	66.42	00:54	11	5	0	0	0
10.00	5.00	04:08	72.58	00:50	5	7	0	0	0
15.00	5.00	11:15	26.67	02:15	34	32	0	0	0
20.00	5.00	13:21	22.47	02:40	29	54	0	0	0
25.00	5.00	50:09	1.76	34:02	99	68	0	0	0
30.00	5.00	05:41	52.79	01:08	8	12	0	0	0
35.00	5.00	03:43	80.72	00:45	4	3	0	0	0
40.00	4.65	06:49	40.90	01:28	8	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2013 15:36:00

Dauer:

0.03:48:58

Aktive Zeit:

0.01:05:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	16.58	49.74	01:12	115	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.85	20.56	02:55	38	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.12	12.35	04:51	65	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.01	54:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.94	2.82	21:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.01	0.02	05:39	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.01	0.04	47:22	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.01	0.02	04:33	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.02	0.05	45:09	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.06	0.19	20:24	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.91	26.74	02:15	36	20	0	0	0
0.03:40:00	08:58	7.13	47.73	01:15	11	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

40.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

100.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:28 /km

Max. Tempo:

00:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.01.2010	55.98	01:04
03.03.2011	52.67	01:08
21.02.2010	47.93	01:15
06.02.2011	47.46	01:16
25.06.2012	44.47	01:21
01.05.2010	37.12	01:37
21.09.2010	35.99	01:40
14.03.2010	35.50	01:41
Dieses Training	11.70	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1998 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

109

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:04:00	0.72	42	0
2	00:33	0.00:24:14	18.81	37	0
3	00:38	0.00:25:52	19.12	35	0
4	00:53	0.00:44:50	25.60	63	0
5	29:23	0.00:51:11	27.55	36	0
6	54:37	0.01:22:53	28.49	47	0
7	12:13	0.03:18:07	28.60	49	0
∑	39:13