Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	47:11	6.36	09:26	82	208	0	0	0
5.00	5.00	27:07	11.06	05:25	128	109	0	0	0
10.00	5.00	21:04	14.24	04:13	114	62	0	0	0
15.00	5.00	42:55	6.99	08:35	1218	1151	0	0	0
20.00	5.00	27:41	10.84	05:32	176	44	0	0	0
25.00	5.00	24:19	12.34	04:52	3	135	0	0	0
30.00	5.00	13:13	22.70	02:39	79	24	0	0	0
35.00	0.65	09:38	4.03	14:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2013 07:36:00

Dauer:

0.03:33:11

Aktive Zeit:

0.02:20:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.95	8.86	06:46	82	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.01	3.04	19:43	0	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.02	9.07	06:37	2	125	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.94	11.83	05:04	155	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.09	15.28	03:56	170	89	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.71	5.14	11:41	39	68	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.75	8.25	07:16	1121	1070	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.00	9.00	06:40	164	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.75	17.24	03:29	0	143	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.45	13.35	04:30	64	45	0	0	0
0.03:20:00	13:11	1.96	8.90	06:44	955	962	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2012	16.03	03:45
08.02.2014	15.33	03:55
04.12.2012	13.80	04:21
05.10.2014	13.12	04:34
05.02.2014	12.98	04:37
10.09.2014	12.67	04:44
11.05.2014	12.29	04:53
10.03.2014	11.90	05:03
Dieses Training	10.03	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:00:55	0.02	960	0
2	20:06	0.00:12:35	2.95	1012	0
3	01:14	0.00:50:00	5.33	1179	0
4	03:11	0.00:55:40	6.65	1196	0
5	02:18	0.01:09:51	9.35	1151	0
6	01:47	0.01:15:55	10.33	1114	0
7	00:42	0.01:31:03	13.65	1083	0
8	01:23	0.01:40:37	16.04	1012	0
9	06:26	0.01:45:11	16.67	1000	0
10	01:33	0.01:56:29	17.45	1049	0
11	01:18	0.02:01:13	17.82	1040	0
12	01:22	0.02:02:41	17.85	1042	0
13	00:49	0.02:07:24	18.64	1025	0
14	00:51	0.02:13:40	19.77	981	0
15	01:27	0.02:16:30	19.89	1000	0
16	00:46	0.02:21:55	20.93	967	0
17	08:21	0.02:31:59	23.44	834	0
18	02:49	0.03:00:39	29.26	975	0
19	03:54	0.03:03:42	29.29	980	0
20	06:42	0.03:26:29	35.61	953	0
∑	08:30