Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

xpiry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:44	13.20	04:33	73	91	133	96	159
5.00	5.00	20:00	15.00	04:00	59	28	132	102	157
10.00	5.00	16:13	18.50	03:15	39	14	123	101	145
15.00	5.00	15:00	20.00	03:00	24	29	123	101	151
20.00	5.00	18:14	16.45	03:39	21	51	132	96	156
25.00	5.00	16:27	18.24	03:17	22	30	133	106	161
30.00	5.00	17:07	17.53	03:25	33	51	134	104	154
35.00	0.52	01:54	16.37	03:40	0	0	112	101	124

Zeit

Datum/Zeit:

23.12.2012 10:14:00

Dauer:

0.02:07:42

Aktive Zeit:

0.02:02:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.00	06:00	12	54	137	96	159
0.00:10:00	10:00	2.39	14.33	04:11	51	33	135	112	159
0.00:20:00	10:00	2.94	17.67	03:24	40	14	127	99	157
0.00:30:00	10:00	2.61	15.68	03:50	30	16	133	114	156
0.00:40:00	10:00	2.57	15.40	03:54	12	16	124	103	141
0.00:50:00	10:00	3.20	19.23	03:07	28	7	122	101	145
0.01:00:00	10:00	3.30	19.79	03:02	24	14	122	101	151
0.01:10:00	10:00	2.76	16.55	03:37	11	21	126	96	147
0.01:20:00	10:00	3.01	18.08	03:19	5	36	138	97	156
0.01:30:00	10:00	3.18	19.07	03:09	15	10	130	98	161
0.01:40:00	10:00	2.77	16.63	03:37	11	22	134	106	161
0.01:50:00	10:00	2.66	15.93	03:46	1	48	134	104	154
0.02:00:00	07:42	2.46	19.15	03:08	67	0	130	101	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2014	19.12	03:08
23.05.2023	18.75	03:12
08.08.2012	18.65	03:13
07.09.2014	18.37	03:16
19.10.2014	18.18	03:18
PEPIS Vuelta al pantano del Casar 25.06.2019	17.28	03:28
trng-xpiry-753917 15.09.2015	17.06	03:31
Dieses Training	16.69	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1505 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

2.13 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:22	0.00	468	0
2	00:52	0.00:40:13	9.61	453	0
3	00:35	0.00:55:56	14.24	428	0
4	00:55	0.01:19:18	20.60	424	0
5	00:32	0.01:33:02	24.46	467	0
∑	03:30