Jogging "mit meinen Bruder" nahe Kupferdreh (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:mit meinen Bruder
Sportler: 2ers-2xyg-wz8f
Sportart:Jogging
Ort: Kupferdreh (Germany)
Beschreibung:Hoka one

Distanz
Distanz: 22.95 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 14:34 8.24 07:17 16 26 114 35 162
2.00 2.00 10:01 11.98 05:01 15 15 156 126 168
4.00 2.00 10:16 11.69 05:08 30 24 154 132 167
6.00 2.00 10:18 11.65 05:09 12 22 157 145 166
8.00 2.00 10:07 11.86 05:04 24 15 155 139 166
10.00 2.00 09:49 12.22 04:55 15 6 157 146 167
12.00 2.00 10:36 11.32 05:18 18 28 153 134 167
14.00 2.00 09:55 12.10 04:58 25 21 149 142 162
16.00 2.00 10:14 11.73 05:07 10 14 154 133 166
18.00 2.00 10:14 11.73 05:07 17 13 155 133 167
20.00 2.00 10:39 11.27 05:20 23 19 154 134 169
22.00 0.95 07:05 8.02 07:29 0 0 144 118 162

Zeit
Datum/Zeit:12.10.2013 10:49:00
Dauer:0.02:03:53
Aktive Zeit:0.02:00:15
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.20 7.18 08:21 9 18 94 35 156
0.00:10:00 10:00 1.97 11.84 05:04 16 11 154 143 168
0.00:20:00 10:00 1.94 11.62 05:10 6 28 155 126 168
0.00:30:00 10:00 1.93 11.61 05:10 37 16 156 147 166
0.00:40:00 10:00 1.98 11.85 05:04 12 18 155 145 166
0.00:50:00 10:00 1.98 11.85 05:04 13 12 154 139 160
0.01:00:00 10:00 1.90 11.42 05:15 13 25 159 142 167
0.01:10:00 10:00 1.97 11.81 05:05 21 20 149 134 162
0.01:20:00 10:00 2.01 12.06 04:58 22 8 153 135 166
0.01:30:00 10:00 1.97 11.83 05:04 20 13 153 133 167
0.01:40:00 10:00 1.96 11.78 05:06 11 8 156 143 166
0.01:50:00 10:00 1.76 10.54 05:42 2 20 151 118 169
0.02:00:00 03:53 0.38 5.89 10:11 0 0 140 119 156

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.11 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.45 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.16 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:24 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:14 /km
Max. Tempo: 03:57 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 23 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
14.01.2011 24.53 02:27
Celler_wasa_lauf_2010 14.03.2010 13.14 04:34
05.10.2011 12.60 04:46
31052009 31.05.2009 12.50 04:48
10.12.2011 12.11 04:57
Celler Wasa Lauf 2009 08.03.2009 12.06 04:59
16.10.2011 11.95 05:01
21 km Cordingen 15.11.2009 11.44 05:15
Dieses Training 11.11 05:24

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1860 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:149.0 bpm
Min. Herzfrequenz:34 bpm
Max. Herzfrequenz:172 bpm
Herzeffizienz:1.24 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:141.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:247
Durchschnittliche Schrittlänge:1,35 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:17 0.00:01:35 0.10 48 0
2 01:09 0.00:03:33 0.15 48 0
∑ 02:26

Höhe
Min. Höhe:41 m
Max. Höhe:84 m
Aufstieg (GPS):204 m
Abstieg (GPS):201 m
Aufstieg (Topo):153 m
Abstieg (Topo):153 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: XT910 - umts spyder (Android) running Run.GPS 2.4.3f Full build 2681
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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