Run.GPS Community Server - marchkinkele nahe Kalkstein (Austria)

Überblick

Titel:

marchkinkele

Sportler:

binOnline

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Kalkstein (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:30	2.93	20:30	0	99	116	98	136
1.00	1.00	26:25	2.27	26:25	0	115	110	68	125
2.00	1.00	33:58	1.77	33:58	0	0	115	90	130
3.00	1.00	33:51	1.77	33:51	216	37	93	70	119
4.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	88	82	96
5.00	1.00	02:24	25.00	02:24	0	0	96	83	111
6.00	0.29	04:19	4.06	14:46	0	0	98	84	109

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2015 08:38:00

Dauer:

0.02:06:54

Aktive Zeit:

0.01:08:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.52	3.10	19:22	0	0	118	99	136
0.00:10:00	10:00	0.47	2.82	21:18	0	0	114	98	120
0.00:20:00	10:00	0.40	2.37	25:18	0	0	114	87	125
0.00:30:00	10:00	0.43	2.55	23:30	0	0	111	94	123
0.00:40:00	10:00	0.33	1.97	30:25	0	0	106	68	120
0.00:50:00	10:00	0.34	2.04	29:27	0	0	115	99	125
0.01:00:00	10:00	0.34	2.03	29:33	0	0	119	105	130
0.01:10:00	10:00	0.17	1.02	58:51	0	0	112	99	122
0.01:20:00	10:00	0.11	0.66	31:33	0	0	100	82	121
0.01:30:00	10:00	0.11	0.64	33:15	0	0	90	75	107
0.01:40:00	10:00	0.41	2.48	24:11	0	0	92	70	115
0.01:50:00	10:00	1.40	8.38	07:09	207	0	90	73	109
0.02:00:00	06:54	1.28	11.14	05:23	145	0	97	83	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:51 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skitouren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.97	20:10
26.01.2013	2.53	23:42
01.02.2015	2.28	26:18
10.03.2020	1.55	38:45
20.01.2019	0.87	09:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1117 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

136 bpm

Herzeffizienz:

0.47 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	17%
Aufwärmen 90 - 99 bpm	18%
Fettverbrennung 100 - 119 bpm	50%
Aerob 120 - 139 bpm	15%
Anaerob 140 - 159 bpm	0%
Maximum 160 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:03:15	0.17	1567	0
2	00:49	0.00:07:43	0.40	1574	0
3	00:33	0.00:12:27	0.61	1600	0
4	00:35	0.00:22:19	1.07	1660	0
5	01:23	0.00:23:47	1.11	1664	0
6	00:34	0.00:25:52	1.16	1673	0
7	02:23	0.00:38:36	1.80	1738	0
8	02:48	0.00:42:12	1.88	1749	0
9	01:05	0.00:49:02	2.10	1773	0
10	01:26	0.00:53:21	2.25	1799	0
11	01:05	0.00:56:32	2.35	1815	0
12	00:47	0.00:57:40	2.38	1823	0
13	01:00	0.01:04:49	2.66	1880	0
14	00:48	0.01:06:38	2.72	1890	0
15	00:42	0.01:07:50	2.75	1902	0
16	01:18	0.01:08:39	2.77	1906	0
17	00:58	0.01:10:17	2.82	1912	0
18	00:53	0.01:11:19	2.85	1920	0
19	06:24	0.01:12:21	2.88	1927	0
20	01:32	0.01:19:00	2.97	1967	0
21	00:42	0.01:20:48	3.00	1972	0
22	01:23	0.01:22:04	3.03	1994	0
23	14:48	0.01:24:23	3.09	2001	0
24	00:53	0.01:40:39	3.22	1979	0
25	03:59	0.01:42:05	3.25	1973	0
26	00:46	0.01:46:19	3.28	1962	0
27	02:09	0.02:03:47	6.20	1549	0
∑	52:24