Run.GPS Community Server - lavaiol nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

lavaiol

Sportler:

David__air

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:43	13.21	04:33	33	138	0	0	0
5.00	5.00	27:59	10.72	05:36	14	175	0	0	0
10.00	5.00	26:15	11.43	05:15	68	114	0	0	0
15.00	5.00	16:00	18.75	03:12	176	18	0	0	0
20.00	4.25	08:47	29.06	02:04	115	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2016 12:00:00

Dauer:

0.01:41:47

Aktive Zeit:

0.01:38:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.73	16.41	03:39	32	77	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.12	12.69	04:44	2	53	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.22	7.34	08:10	0	71	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.39	05:47	9	51	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.10	12.63	04:45	14	65	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.87	11.20	05:21	1	48	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.17	06:33	1	65	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.64	15.85	03:47	148	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.74	16.42	03:39	40	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.94	29.63	02:01	158	2	0	0	0
0.01:40:00	01:47	0.63	21.31	02:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
sax 10.04.2013	17.51	03:26
lavaiol 10.11.2017	16.56	03:37
camara con pablo 25.05.2011	16.29	03:41
cid 17.11.2017	15.38	03:54
rabosa con abel 12.10.2011	15.34	03:55
sierra santa pola con sonia 22.09.2011	15.14	03:58
hermosas 28.03.2017	15.12	03:58
lavaiol 25.09.2024	14.71	04:05
Dieses Training	14.30	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

950 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

42.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:21	0.00	370	0
2	00:19	0.00:10:41	2.87	414	0
3	01:29	0.00:20:43	4.87	472	0
4	00:15	0.00:26:03	5.65	497	0
5	00:02	0.00:26:52	5.69	501	0
6	00:12	0.00:38:40	7.53	572	0
7	00:08	0.01:09:33	13.19	742	0
8	00:19	0.01:26:11	17.43	577	0
∑	02:56