Run.GPS Community Server - cid nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

cid

Sportler:

David__air

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:13	16.63	03:37	12	34	0	0	0
2.00	2.00	06:13	19.30	03:06	3	31	0	0	0
4.00	2.00	12:46	9.40	06:23	0	121	0	0	0
6.00	2.00	14:04	8.53	07:02	14	121	0	0	0
8.00	2.00	11:29	10.45	05:45	0	110	0	0	0
10.00	2.00	11:36	10.34	05:48	2	78	0	0	0
12.00	2.00	04:38	25.90	02:19	76	0	0	0	0
14.00	2.00	04:13	28.46	02:07	153	0	0	0	0
16.00	2.00	05:04	23.68	02:32	140	0	0	0	0
18.00	2.00	04:09	28.92	02:05	72	0	0	0	0
20.00	2.00	04:19	27.80	02:10	41	6	0	0	0
22.00	1.10	04:17	15.47	03:53	3	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2017 11:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:30:07

Aktive Zeit:

0.01:27:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.85	17.12	03:30	20	55	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.26	13.53	04:26	1	67	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.31	7.88	07:37	0	115	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.28	06:28	4	65	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.21	05:53	1	93	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.56	05:41	0	90	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.50	21.00	02:51	148	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.43	26.58	02:15	287	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.74	22.46	02:40	49	29	0	0	0
0.01:30:00	00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
molino jesus pobre con dani 06.09.2018	18.08	03:19
sax 10.04.2013	17.51	03:26
Circuito de bicicleta Duatlon Elda 27.10.2011	17.35	03:28
lavaiol 10.11.2017	16.56	03:37
camara con pablo 25.05.2011	16.29	03:41
Circuito de bicicleta Duatlon Elda 17.10.2011	16.08	03:44
Dieses Training	15.38	03:54
rabosa con abel 12.10.2011	15.34	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

915 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:50	7.19	12.04	04:59	274	18	0	0	0
2	0.00:25:45	4.51	10.51	05:43	218	4	0	0	0
3	0.00:28:31	11.40	23.98	02:30	34	490	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:23	0.00	404	0
2	00:49	0.00:15:25	4.41	461	0
3	00:15	0.00:36:01	7.20	656	0
4	00:43	0.01:01:48	11.71	870	0
∑	02:21