Run.GPS Community Server - sierra santa pola con sonia nahe Santa Pola (Spain)

Überblick

Titel:

sierra santa pola con sonia

Sportler:

David__air

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santa Pola (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:11	12.41	04:50	91	83	0	0	0
5.00	5.00	25:23	11.82	05:05	27	142	0	0	0
10.00	5.00	18:55	15.86	03:47	37	43	0	0	0
15.00	5.00	17:37	17.03	03:31	81	61	0	0	0
20.00	4.95	12:44	23.32	02:34	130	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2011 17:25:00

Dauer:

0.01:38:51

Aktive Zeit:

0.01:32:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.92	06:03	45	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.32	13.94	04:18	40	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.42	14.50	04:08	29	69	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.95	11.67	05:08	11	64	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.83	11.00	05:27	16	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.49	14.94	04:01	11	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.08	18.45	03:15	34	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.85	17.08	03:31	66	34	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.16	18.97	03:10	55	27	0	0	0
0.01:30:00	08:51	3.20	21.72	02:46	70	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
sax 10.04.2013	17.51	03:26
camara con pablo 25.05.2011	16.29	03:41
cati por asfalto 19.05.2014	15.99	03:45
cid 11.10.2011	15.67	03:50
cati 09.01.2011	15.40	03:54
cid 17.11.2017	15.38	03:54
Dieses Training	15.14	03:58
lavaiol 25.09.2024	14.71	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1026 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:36	4.11	11.97	05:01	57	64	0	0	0
2	0.01:18:15	20.84	15.98	03:45	355	346	0	0	0