Run.GPS Community Server - kranhaus nahe Berlin (Germany)

Überblick

Titel:

kranhaus

Sportler:

ribibi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Berlin (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:55	17.73	03:23	93	49	0	0	0
5.00	5.00	15:41	19.13	03:08	44	47	0	0	0
10.00	5.00	20:23	14.72	04:05	44	28	0	0	0
15.00	5.00	13:35	22.09	02:43	35	57	0	0	0
20.00	5.00	16:10	18.56	03:14	54	18	0	0	0
25.00	5.00	15:31	19.33	03:06	48	97	0	0	0
30.00	5.00	25:30	11.76	05:06	54	57	0	0	0
35.00	3.28	11:45	16.75	03:35	62	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2008 10:52:00

Dauer:

0.02:15:32

Aktive Zeit:

0.02:00:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.87	17.61	03:24	100	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.51	19.53	03:04	48	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.23	15.68	03:50	54	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.53	19.60	03:04	35	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.38	19.13	03:08	102	102	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.05	9.16	06:33	33	57	0	0	0
0.02:00:00	15:32	4.71	18.19	03:18	67	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
schwane 10.11.2007	19.56	03:04
nk-britz-th 24.11.2007	18.12	03:19
31.12.2007	18.07	03:19
Dieses Training	16.95	03:32
tegel 29.05.2008	12.77	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1130 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:47:15	14.08	65	0
2	00:08	0.01:00:40	14.15	71	0
3	00:41	0.01:01:13	14.17	67	0
4	00:06	0.01:51:13	30.30	61	0
5	00:12	0.01:56:58	31.93	67	0
6	01:36	0.01:58:16	32.06	56	0
7	04:21	0.03:09:26	32.06	87	0
8	01:53	0.03:13:57	32.06	81	0
9	00:15	0.03:31:36	37.34	82	0
10	01:29	0.03:35:22	38.28	90	0
∑	11:13