Nordic Walking "kleine mixed Runde " nahe Weiherhaus (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:kleine mixed Runde
Sportler: cun
Sportart:Nordic Walking
Ort: Weiherhaus (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.63 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:25 6.79 08:50 0 0 115 78 143
0.50 0.50 04:27 6.74 08:54 0 0 120 115 125
1.00 0.50 04:44 6.34 09:28 0 0 121 115 129
1.50 0.50 04:25 6.79 08:50 0 0 126 119 135
2.00 0.50 03:34 8.41 07:08 0 0 157 137 168
2.50 0.50 03:21 8.96 06:42 0 0 166 165 170
3.00 0.50 04:26 6.77 08:52 0 0 147 138 170
3.50 0.50 03:46 7.96 07:32 0 0 136 133 139
4.00 0.50 04:24 6.82 08:48 0 0 139 133 144
4.50 0.13 01:10 6.72 08:55 0 0 133 129 135

Zeit
Datum/Zeit:12.05.2014 18:17:00
Dauer:0.00:38:46
Aktive Zeit:0.00:37:29
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.60 7.19 08:21 0 0 116 78 143
0.00:05:00 05:00 0.53 6.41 09:21 0 0 119 115 124
0.00:10:00 05:00 0.54 6.53 09:11 0 0 121 115 129
0.00:15:00 05:00 0.61 7.32 08:12 0 0 138 126 163
0.00:20:00 05:00 0.76 9.16 06:33 0 0 166 164 170
0.00:25:00 05:00 0.53 6.38 09:24 0 0 145 135 170
0.00:30:00 05:00 0.65 7.81 07:41 0 0 137 133 144
0.00:35:00 03:46 0.40 6.33 09:28 0 0 136 129 143

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.17 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.41 km/h
Max. Geschwindigkeit: 10.90 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:22 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:06 /km
Max. Tempo: 05:30 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
double Leo 13.07.2016 8.14 07:23
Walken beim TKD Taxi 29.04.2013 7.55 07:57
short morning mix 05.05.2015 7.40 08:06
morning mix 02.07.2014 7.37 08:08
Dieses Training 7.17 08:22
short mixed 23.06.2014 7.17 08:22
Hunderunde extened 23.05.2013 7.14 08:24
short mixed 07.10.2014 7.14 08:25

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:525 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:136.1 bpm
Min. Herzfrequenz:78 bpm
Max. Herzfrequenz:170 bpm
Herzeffizienz:0.88 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:126.1
Min. Trittfrequenz:48
Max. Trittfrequenz:231
Durchschnittliche Schrittlänge:0,98 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:313 m
Max. Höhe:345 m
Aufstieg (GPS):43 m
Abstieg (GPS):43 m
Aufstieg (Topo):30 m
Abstieg (Topo):30 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: NOKIA RM-875 eu euro2 242 - (Windows Phone) running Run.GPS 2.7.9 Full build 3033
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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