Run.GPS Community Server - kanal nahe Gern (Germany)

Überblick

Titel:

kanal

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Gern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
5.50	0.30	01:47	10.18	05:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2009 18:48:00

Dauer:

0.00:35:46

Aktive Zeit:

0.00:35:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.22	06:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:46	0.12	9.39	06:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

05:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
fs 10.05.2011	13.76	04:22
Olympiapark 26.06.2008	11.70	05:08
kanal 17.07.2008	11.39	05:16
kanal 06.04.2009	10.72	05:36
kanal 30.11.2008	10.00	06:00
kanal 03.09.2009	9.88	06:04
kanal 01.12.2008	9.76	06:09
nymphenburg 17.10.2008	9.76	06:09
Dieses Training	9.73	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:23	1.00	9.41	06:23	27	26	0	0	0
2	0.00:05:56	1.00	10.14	05:55	28	35	0	0	0
3	0.00:05:59	1.01	10.06	05:58	22	25	0	0	0
4	0.00:06:28	1.00	9.28	06:28	33	33	0	0	0
5	0.00:05:54	1.00	10.14	05:55	32	0	0	0	0
6	0.00:05:02	0.79	9.38	06:24	23	49	0	0	0