Run.GPS Community Server - kanal nahe Badersfeld (Germany)

Überblick

Titel:

kanal

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Badersfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:47	11.13	05:24	9	15	0	0	0
2.00	2.00	10:36	11.32	05:18	17	10	0	0	0
4.00	2.00	10:50	11.08	05:25	20	37	0	0	0
6.00	2.00	11:31	10.42	05:46	34	12	0	0	0
8.00	2.00	11:47	10.18	05:54	13	19	0	0	0
10.00	2.00	12:07	9.90	06:03	19	10	0	0	0
12.00	2.00	11:57	10.04	05:58	11	10	0	0	0
14.00	0.73	04:03	10.75	05:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2009 17:20:00

Dauer:

0.01:23:42

Aktive Zeit:

0.01:23:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.85	11.12	05:24	9	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.92	11.50	05:13	13	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.86	11.15	05:23	12	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.51	05:43	17	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.24	05:52	35	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.08	05:57	15	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.63	9.80	06:07	9	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.71	10.27	05:51	9	4	0	0	0
0.01:20:00	03:42	0.61	9.96	06:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
isar 13.07.2009	13.07	04:35
kanal 21.06.2009	10.91	05:30
kanal 24.05.2009	10.70	05:37
kanal 19.06.2009	10.67	05:38
Dieses Training	10.56	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:24	1.00	11.10	05:24	0	0	0	0	0
2	0.00:05:25	1.01	11.13	05:23	0	0	0	0	0
3	0.00:05:13	1.00	11.50	05:13	0	0	0	0	0
4	0.00:05:18	1.00	11.32	05:18	0	0	0	0	0
5	0.00:05:21	1.00	11.23	05:21	0	0	0	0	0
6	0.00:05:32	1.00	10.87	05:31	27	0	0	0	0
7	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	0	17	0	0	0
8	0.00:05:49	1.00	10.31	05:49	12	24	0	0	0
9	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	0	0	0	0	0
10	0.00:05:56	1.01	10.24	05:52	0	0	0	0	0
11	0.00:06:05	1.00	9.88	06:04	0	0	0	0	0
12	0.00:06:11	1.01	9.80	06:07	0	0	0	0	0
13	0.00:06:01	1.00	10.01	06:00	0	0	0	0	0
14	0.00:05:55	1.01	10.24	05:52	0	0	0	0	0
15	0.00:03:52	0.67	10.35	05:48	0	0	0	0	0