Run.GPS Community Server - kanal nahe Gern (Germany)

Überblick

Titel:

kanal

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Gern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:08	11.84	05:04	30	10	0	0	0
2.00	2.00	10:34	11.36	05:17	12	38	0	0	0
4.00	2.00	11:17	10.64	05:38	65	58	0	0	0
6.00	2.00	11:15	10.67	05:38	44	53	0	0	0
8.00	2.00	11:34	10.37	05:47	40	27	0	0	0
10.00	2.00	11:38	10.32	05:49	33	14	0	0	0
12.00	2.00	11:38	10.32	05:49	25	28	0	0	0
14.00	1.70	09:57	10.24	05:52	16	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2009 18:14:00

Dauer:

0.01:28:03

Aktive Zeit:

0.01:28:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.99	11.96	05:01	30	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.93	11.61	05:10	18	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.74	10.43	05:45	61	66	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.77	05:34	46	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.37	05:47	21	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.33	05:48	19	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.73	10.37	05:47	34	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.70	10.19	05:53	28	25	0	0	0
0.01:20:00	08:03	1.36	10.13	05:55	14	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
isar 13.07.2009	13.07	04:35
kanal 21.06.2009	10.91	05:30
Dieses Training	10.70	05:37
kanal 19.06.2009	10.67	05:38
kanal 24.06.2009	10.56	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1533 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:44	1.00	12.65	04:45	0	0	0	0	0
2	0.00:05:21	1.00	11.23	05:21	0	18	0	0	0
3	0.00:05:16	1.00	11.40	05:16	17	0	0	0	0
4	0.00:05:20	1.00	11.28	05:19	19	12	0	0	0
5	0.00:05:36	1.01	10.82	05:33	92	47	0	0	0
6	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	16	61	0	0	0
7	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	21	15	0	0	0
8	0.00:05:29	1.00	10.94	05:29	30	33	0	0	0
9	0.00:05:43	1.00	10.52	05:42	13	14	0	0	0
10	0.00:05:51	1.00	10.29	05:50	0	17	0	0	0
11	0.00:05:56	1.00	10.14	05:55	0	0	0	0	0
12	0.00:05:43	1.00	10.49	05:43	0	16	0	0	0
13	0.00:05:38	1.00	10.68	05:37	26	0	0	0	0
14	0.00:06:03	1.00	9.94	06:02	0	22	0	0	0
15	0.00:06:04	1.00	9.93	06:03	16	0	0	0	0
16	0.00:03:47	0.66	10.43	05:45	16	0	0	0	0