Run.GPS Community Server - kanal nahe Gern (Germany)

Überblick

Titel:

kanal

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Gern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:31	11.41	05:16	40	39	0	0	0
2.00	2.00	11:09	10.76	05:35	62	72	0	0	0
4.00	2.00	10:39	11.27	05:20	46	92	0	0	0
6.00	2.00	11:14	10.68	05:37	76	27	0	0	0
8.00	2.00	11:24	10.53	05:42	53	37	0	0	0
10.00	2.00	11:17	10.64	05:38	19	39	0	0	0
12.00	2.00	12:15	9.80	06:08	46	26	0	0	0
14.00	1.10	06:25	10.32	05:49	10	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2009 18:56:00

Dauer:

0.01:24:58

Aktive Zeit:

0.01:23:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.53	05:12	40	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.55	05:41	53	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.92	11.54	05:12	44	81	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.81	10.89	05:31	58	51	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.75	10.52	05:42	51	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.74	05:35	28	53	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.69	10.11	05:56	40	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.81	06:07	20	25	0	0	0
0.01:20:00	04:58	0.82	9.93	06:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
isar 13.07.2009	13.07	04:35
kanal 21.06.2009	10.91	05:30
kanal 24.05.2009	10.70	05:37
Dieses Training	10.67	05:38
kanal 24.06.2009	10.56	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:20	1.00	11.25	05:20	21	28	0	0	0
2	0.00:05:10	1.00	11.66	05:09	17	12	0	0	0
3	0.00:05:56	1.01	10.16	05:54	14	15	0	0	0
4	0.00:05:12	1.00	11.55	05:12	47	29	0	0	0
5	0.00:05:21	1.01	11.29	05:19	30	43	0	0	0
6	0.00:05:19	1.00	11.28	05:19	59	0	0	0	0
7	0.00:05:34	1.00	10.80	05:33	0	54	0	0	0
8	0.00:05:45	1.00	10.46	05:44	23	25	0	0	0
9	0.00:05:35	1.00	10.75	05:35	15	24	0	0	0
10	0.00:05:45	1.00	10.43	05:45	17	22	0	0	0
11	0.00:05:30	1.00	10.94	05:29	28	0	0	0	0
12	0.00:05:58	1.00	10.07	05:57	0	12	0	0	0
13	0.00:06:18	1.00	9.53	06:18	16	27	0	0	0
14	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	0	16	0	0	0
15	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	16	0	0	0	0
16	0.00:00:23	0.06	9.69	06:12	0	0	0	0	0