Run.GPS Community Server - isar nahe Dirnismaning (Germany)

Überblick

Titel:

isar

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Dirnismaning (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.37 km

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2009 18:13:00

Dauer:

0.01:05:56

Aktive Zeit:

0.01:05:54

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
nyymphenburg 14.04.2009	13.80	04:21
Dieses Training	13.07	04:35
kanal 21.06.2009	10.91	05:30
kanal 19.06.2009	10.67	05:38
kanal 24.06.2009	10.56	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1417 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:33	1.01	13.23	04:32	31	28	0	0	0
2	0.00:04:39	1.00	12.91	04:39	14	0	0	0	0
3	0.00:04:14	1.00	14.17	04:14	12	17	0	0	0
4	0.00:04:04	1.01	14.78	04:04	0	33	0	0	0
5	0.00:04:03	1.00	14.84	04:03	22	0	0	0	0
6	0.00:03:56	1.00	15.26	03:56	74	82	0	0	0
7	0.00:05:18	1.03	11.64	05:09	13	0	0	0	0
8	0.00:04:44	1.00	12.72	04:43	17	30	0	0	0
9	0.00:05:04	1.00	11.87	05:03	0	18	0	0	0
10	0.00:05:00	1.00	12.01	05:00	41	18	0	0	0
11	0.00:04:29	1.00	13.34	04:30	0	19	0	0	0
12	0.00:05:02	1.00	11.97	05:01	37	0	0	0	0
13	0.00:04:56	1.00	12.19	04:55	0	15	0	0	0
14	0.00:04:43	1.00	12.75	04:42	14	21	0	0	0
15	0.00:01:06	0.30	16.33	03:40	13	0	0	0	0