Run.GPS Community Server - nyymphenburg nahe Gern (Germany)

Überblick

Titel:

nyymphenburg

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Gern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:56	15.13	03:58	40	29	0	0	0
2.00	2.00	08:06	14.81	04:03	16	129	0	0	0
4.00	2.00	08:59	13.36	04:30	1	563	0	0	0
6.00	2.00	06:54	17.39	03:27	191	56	0	0	0
8.00	2.00	09:54	12.12	04:57	21	182	0	0	0
10.00	2.00	09:46	12.29	04:53	53	51	0	0	0
12.00	1.36	06:26	12.66	04:44	74	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2009 09:47:00

Dauer:

0.00:58:05

Aktive Zeit:

0.00:58:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.33	15.93	03:46	38	18	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.21	14.56	04:07	18	24	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.11	13.31	04:30	0	105	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.21	14.54	04:08	0	114	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.10	13.15	04:34	0	457	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.55	18.56	03:14	177	53	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.25	15.00	04:00	68	47	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.01	12.07	04:58	52	1	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.04	12.44	04:49	63	8	0	0	0
0.00:55:00	03:05	0.67	12.95	04:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.80	04:21
isarauen 11.05.2009	13.78	04:21
isar 13.07.2009	13.07	04:35
nymphenburg 26.08.2008	10.21	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1534 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:05	1.00	14.71	04:05	18	21	0	0	0
2	0.00:03:49	1.00	15.76	03:48	0	17	0	0	0
3	0.00:04:10	1.00	14.45	04:09	78	0	0	0	0
4	0.00:03:59	1.00	15.05	03:59	42	0	0	0	0
5	0.00:04:57	1.00	12.15	04:56	194	0	0	0	0
6	0.00:04:02	1.00	14.88	04:02	367	0	0	0	0
7	0.00:03:29	1.00	17.25	03:29	0	176	0	0	0
8	0.00:03:26	1.02	17.83	03:22	68	26	0	0	0
9	0.00:04:50	1.00	12.40	04:50	104	21	0	0	0
10	0.00:05:19	1.01	11.40	05:16	78	0	0	0	0
11	0.00:05:03	1.00	11.87	05:03	45	34	0	0	0
12	0.00:04:45	1.01	12.72	04:43	0	19	0	0	0
13	0.00:04:47	1.00	12.54	04:47	0	64	0	0	0
14	0.00:01:20	0.30	13.23	04:32	47	0	0	0	0