Run.GPS Community Server - nahe Guarda (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

normess

Sportart:

Wandern

Ort:

Guarda (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	38:13	3.14	19:07	7	264	0	0	0
2.00	2.00	36:41	3.27	18:21	1946	2180	0	0	0
4.00	2.00	40:56	2.93	20:28	2323	2556	0	0	0
6.00	2.00	40:10	2.99	20:05	28	212	0	0	0
8.00	2.00	39:13	3.06	19:37	2749	2484	0	0	0
10.00	2.00	24:56	4.81	12:28	2399	2184	0	0	0
12.00	2.00	26:40	4.50	13:20	147	5	0	0	0
14.00	2.00	23:45	5.05	11:53	189	8	0	0	0
16.00	1.56	20:41	4.51	13:17	159	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2012 08:32:00

Dauer:

0.04:51:18

Aktive Zeit:

0.03:50:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.65	3.30	18:12	7	201	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.41	2.83	21:13	2063	2296	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.82	3.65	16:27	13	138	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.31	2.62	22:56	2239	2452	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.57	3.14	19:07	27	175	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.47	2.94	20:25	2630	2497	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.96	3.93	15:16	2468	2161	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.42	4.84	12:24	159	8	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.34	4.68	12:49	222	11	0	0	0
0.04:30:00	21:18	1.60	4.51	13:19	159	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:08 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.12.2025	4.81	12:29
01.08.2012	4.37	13:43
Dieses Training	3.62	16:36
18.08.2012	2.82	21:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2252 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:12:33	0.74	1755	0
2	02:01	0.00:17:53	0.98	1793	0
3	00:47	0.00:30:33	1.66	1883	0
4	00:42	0.00:34:17	1.86	1911	0
5	01:00	0.00:36:13	1.88	1923	0
6	00:36	0.00:37:20	1.91	1920	0
7	01:06	0.00:40:13	2.04	1948	0
8	00:34	0.00:42:33	2.14	1968	0
9	00:42	0.00:49:02	2.42	2017	0
10	00:57	0.00:59:17	2.68	2074	0
11	00:34	0.01:00:26	2.72	2082	0
12	00:40	0.01:03:07	2.85	2096	0
13	00:30	0.01:27:15	4.41	2178	0
14	00:52	0.01:36:51	4.89	2240	0
15	01:19	0.01:38:01	4.92	2243	0
16	01:19	0.01:40:24	5.01	2254	0
17	00:36	0.01:48:21	5.23	2284	0
18	00:42	0.01:49:22	5.27	2290	0
19	00:40	0.01:50:08	5.29	2297	0
20	01:02	0.01:52:12	5.38	2308	0
21	00:38	0.01:53:55	5.49	2317	0
22	00:53	0.01:55:12	5.54	2330	0
23	00:32	0.01:56:55	5.61	2343	0
24	00:58	0.01:58:27	5.68	2359	0
25	00:38	0.01:59:57	5.74	2378	0
26	00:42	0.02:03:48	5.81	2388	0
27	00:34	0.02:10:04	6.12	2441	0
28	02:08	0.02:39:00	7.02	2559	0
29	01:23	0.02:41:54	7.12	2592	0
30	01:00	0.04:03:21	7.77	2598	0
31	00:57	0.04:04:44	7.81	2600	0
32	01:39	0.04:10:58	8.12	2584	0
33	00:56	0.04:24:33	8.37	0	0
34	01:47	0.04:32:07	8.79	2492	0
35	00:35	0.04:47:24	9.64	2420	0
36	01:31	0.04:49:55	9.74	2391	0
37	00:35	0.04:53:59	9.91	2344	0
38	00:30	0.04:55:07	9.95	2341	0
39	00:42	0.06:02:41	11.09	2172	0
40	00:30	0.06:26:10	12.96	2105	0
41	01:14	0.06:37:00	13.78	1980	0
42	00:44	0.06:49:46	14.65	1934	0
43	01:56	0.07:24:13	17.56	1654	0
∑	41:13