Run.GPS Community Server - nahe Meckbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ringnebelm57

Sportart:

Wandern

Ort:

Meckbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:20	4.50	13:20	0	0	0	0	0
1.00	1.00	17:11	3.49	17:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:14	4.22	14:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:08	4.57	13:08	51	7	0	0	0
4.00	1.00	12:30	4.80	12:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:36	3.61	16:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:36	4.11	14:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:37	4.41	13:37	50	20	0	0	0
8.00	0.86	17:32	2.94	20:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2012 11:10:00

Dauer:

0.02:12:47

Aktive Zeit:

0.01:39:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.46	4.38	13:41	294	340	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.33	4.00	15:00	10	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.45	4.35	13:48	398	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.36	4.09	14:40	35	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.30	3.89	15:26	45	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.45	4.35	13:48	71	35	0	0	0
0.02:00:00	12:47	0.51	2.38	25:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:14 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.12.2011	4.24	14:09
Dieses Training	4.00	14:59
21.10.2011	3.96	15:09
04.03.2012	3.69	16:15
10.12.2011	3.69	16:17
01.04.2012	3.56	16:51
14.10.2012	2.96	20:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:12:47	8.86	4.00	15:00	240	240	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:41	0.09	286	0
2	00:44	0.00:02:34	0.20	274	0
3	00:57	0.00:19:35	1.44	337	0
4	00:37	0.00:22:28	1.56	354	0
5	03:20	0.00:23:43	1.62	355	0
6	02:34	0.00:42:49	2.94	382	0
7	01:12	0.00:58:46	4.13	341	0
8	00:32	0.01:04:25	4.61	324	0
9	03:08	0.01:13:10	5.22	314	0
10	00:41	0.01:16:48	5.32	320	0
11	00:38	0.01:21:10	5.65	328	0
12	00:38	0.01:26:00	5.96	320	0
13	00:40	0.01:28:16	6.10	308	0
14	00:30	0.01:36:26	6.69	301	0
15	00:41	0.01:38:23	6.75	310	0
16	00:56	0.01:50:53	7.67	330	0
17	04:50	0.02:01:33	8.43	278	0
18	01:28	0.02:10:43	8.82	297	0
∑	24:41