Run.GPS Community Server - nahe Meckbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ringnebelm57

Sportart:

Wandern

Ort:

Meckbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:27	3.88	15:27	0	74	0	0	0
1.00	1.00	12:19	4.87	12:19	7	22	0	0	0
2.00	1.00	13:29	4.45	13:29	414	400	0	0	0
3.00	1.00	20:48	2.88	20:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:22	3.45	17:22	373	383	0	0	0
5.00	1.00	13:48	4.35	13:48	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:13	4.22	14:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:32	4.43	13:32	0	0	0	0	0
8.00	0.86	13:16	3.89	15:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2011 10:50:00

Dauer:

0.02:14:14

Aktive Zeit:

0.01:37:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.42	4.25	14:07	0	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.53	4.59	13:04	424	418	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.98	2.95	20:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.15	3.45	17:23	378	389	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.36	4.09	14:40	431	416	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.48	4.43	13:33	385	305	0	0	0
0.02:00:00	14:14	0.94	3.95	15:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:00 /km

Max. Tempo:

03:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.12.2011	4.24	14:09
29.01.2012	4.00	14:59
Dieses Training	3.96	15:09
04.03.2012	3.69	16:15
10.12.2011	3.69	16:17
01.04.2012	3.56	16:51
14.10.2012	2.96	20:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

550 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:26	3.67	4.12	14:34	128	44	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:32	0.04	4.89	12:16	104	1	0	0	0
5	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	104	1	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:05:03	0.21	2.43	24:41	104	1	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:35:53	2.18	3.64	16:29	182	36	0	0	0
14	0.00:00:07	0.00	0.51	57:39	130	19	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:38:48	2.76	4.26	14:05	180	158	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:44:08	3.20	368	0
2	01:02	0.00:46:47	3.36	360	0
3	04:27	0.00:54:17	3.72	383	0
4	00:53	0.00:59:57	3.93	379	0
5	00:55	0.01:00:57	3.95	376	0
6	00:32	0.01:04:49	4.19	373	0
7	01:24	0.01:05:33	4.24	374	0
8	00:49	0.01:08:32	4.40	375	0
9	01:05	0.01:11:13	4.58	366	0
10	00:44	0.01:24:22	5.37	391	0
11	00:46	0.01:26:28	5.51	390	0
12	01:06	0.01:32:56	6.00	405	0
13	02:43	0.01:34:59	6.09	400	0
14	00:46	0.01:54:07	7.50	301	0
15	04:44	0.02:09:30	8.72	302	0
∑	23:52