Run.GPS Community Server - nahe Meckbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ringnebelm57

Sportart:

Wandern

Ort:

Meckbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:48	2.63	22:48	0	0	0	0	0
1.00	1.00	18:06	3.31	18:06	20	65	0	0	0
2.00	1.00	22:02	2.72	22:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:24	3.45	17:24	29	9	0	0	0
4.00	1.00	13:00	4.62	13:00	57	12	0	0	0
5.00	1.00	16:15	3.69	16:15	305	372	0	0	0
6.00	1.00	11:37	5.16	11:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:33	4.78	12:33	14	6	0	0	0
8.00	1.00	12:45	4.71	12:45	0	0	0	0	0
9.00	0.72	23:45	1.82	32:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2011 10:53:00

Dauer:

0.02:50:16

Aktive Zeit:

0.02:00:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.80	2.39	25:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.17	3.50	17:07	17	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.90	2.71	22:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.12	3.37	17:49	395	372	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.40	4.21	14:15	57	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.53	4.59	13:04	355	391	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.63	4.88	12:18	39	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.73	2.20	27:13	0	0	0	0	0
0.02:40:00	10:16	0.43	2.53	23:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:23 /km

Max. Tempo:

05:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.12.2011	4.24	14:09
29.01.2012	4.00	14:59
21.10.2011	3.96	15:09
10.12.2011	3.69	16:17
01.04.2012	3.56	16:51
Dieses Training	3.43	17:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

609 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:12:50	3.52	2.90	20:41	129	101	0	0	0
2	0.00:07:05	0.46	3.92	15:18	95	115	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	3.29	18:14	90	85	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	4.53	13:15	90	85	0	0	0
5	0.00:25:46	1.70	3.97	15:07	170	168	0	0	0
6	0.00:23:57	1.94	4.86	12:21	208	135	0	0	0
7	0.00:40:34	2.09	3.09	19:25	193	242	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:08:11	0.06	332	0
2	01:12	0.00:17:10	0.65	297	0
3	01:38	0.00:30:23	1.51	271	0
4	01:32	0.00:33:08	1.63	297	0
5	00:33	0.00:39:42	1.94	324	0
6	03:08	0.00:41:19	2.02	328	0
7	00:39	0.00:45:46	2.14	333	0
8	01:06	0.00:50:01	2.37	347	0
9	00:56	0.00:58:07	2.76	367	0
10	01:08	0.01:00:31	2.87	368	0
11	00:30	0.01:09:49	3.36	370	0
12	00:36	0.01:10:57	3.40	361	0
13	00:35	0.01:14:03	3.59	346	0
14	01:21	0.01:40:59	5.43	351	0
15	00:52	0.01:44:52	5.64	364	0
16	00:47	0.02:09:06	7.63	392	0
17	01:19	0.02:30:24	9.22	303	0
18	09:23	0.02:32:29	9.28	299	0
19	03:12	0.02:42:09	9.36	300	0
20	03:47	0.02:46:29	9.63	294	0
∑	34:47