Run.GPS Community Server - nahe Fourg (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Fourg (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:51	4.31	13:56	23	23	0	0	0
2.00	2.00	27:49	4.31	13:54	24	24	0	0	0
4.00	2.00	25:31	4.70	12:46	15	56	0	0	0
6.00	2.00	43:22	2.77	21:41	49	24	0	0	0
8.00	2.00	43:09	2.78	21:35	36	169	0	0	0
10.00	2.00	30:12	3.97	15:06	92	21	0	0	0
12.00	2.00	28:32	4.21	14:16	79	19	0	0	0
14.00	1.40	19:13	4.37	13:43	44	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2017 13:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:05:43

Aktive Zeit:

0.03:14:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.40	4.19	14:20	23	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.67	5.00	12:00	20	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.23	3.70	16:13	21	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.61	4.82	12:26	13	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.43	4.30	13:57	49	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.40	1.19	50:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.32	3.96	15:09	0	130	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.56	1.68	35:41	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.18	3.55	16:55	47	23	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.31	3.92	15:18	107	8	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.51	4.52	13:16	62	4	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.51	4.54	13:14	39	34	0	0	0
0.04:00:00	05:43	0.28	2.92	20:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:39 /km

Max. Tempo:

08:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2011	4.35	13:47
30.07.2013	4.01	14:57
28.03.2017	3.97	15:08
11.06.2013	3.91	15:20
22.02.2011	3.90	15:23
27.05.2017	3.86	15:33
11.03.2017	3.79	15:51
Dieses Training	3.76	15:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

996 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

212.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

329

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:19	0.00:00:33	0.00	309	0
2	00:37	0.00:26:04	1.86	308	0
3	04:30	0.00:44:27	3.39	325	0
4	00:18	0.00:58:27	4.18	328	0
5	00:16	0.00:59:44	4.25	331	0
6	00:09	0.01:05:46	4.70	337	0
7	00:41	0.01:07:19	4.79	337	0
8	00:12	0.01:22:59	6.11	355	0
9	00:16	0.01:23:16	6.12	357	0
10	02:37	0.01:23:38	6.13	358	0
11	16:03	0.01:45:13	7.70	313	0
12	03:44	0.02:23:50	9.27	475	0
13	00:10	0.02:27:49	9.32	478	0
14	01:10	0.02:28:37	9.35	475	0
15	00:12	0.02:29:56	9.39	478	0
16	00:16	0.02:30:17	9.40	480	0
17	01:05	0.02:30:43	9.41	481	0
18	00:09	0.02:32:31	9.46	487	0
19	00:16	0.02:32:49	9.48	486	0
20	00:18	0.02:33:16	9.50	480	0
21	00:46	0.02:33:46	9.51	479	0
22	00:12	0.02:35:44	9.58	501	0
23	04:43	0.02:36:01	9.60	500	0
24	00:20	0.02:41:19	9.65	489	0
25	00:59	0.02:44:12	9.80	475	0
26	00:08	0.02:46:07	9.88	465	0
27	00:08	0.02:48:26	10.01	469	0
28	01:13	0.02:49:55	10.10	471	0
29	00:30	0.03:07:20	11.30	471	0
30	01:15	0.03:19:40	12.10	380	0
31	00:27	0.03:28:17	12.69	347	0
32	00:55	0.03:40:56	13.64	320	0
33	00:11	0.04:04:24	15.36	313	0
34	01:03	0.04:05:19	15.39	315	0
∑	49:08