Run.GPS Community Server - nahe `Uqrat Şafḩah (Egypt)

Überblick

Titel:

Sportler:

ricci77

Sportart:

Wandern

Ort:

`Uqrat Şafḩah (Egypt)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:59	3.53	17:00	14	85	0	0	0
2.00	2.00	42:23	2.83	21:12	0	269	0	0	0
4.00	2.00	00:19	1.99	30:10	3	197	0	0	0
6.00	2.00	32:20	1.30	46:10	2	195	0	0	0
8.00	2.00	01:39	1.95	30:50	270	16	0	0	0
10.00	2.00	39:56	3.01	19:58	315	0	0	0	0
12.00	2.00	34:37	3.47	17:19	151	2	0	0	0
14.00	2.00	32:01	1.30	46:01	1599	1591	0	0	0
16.00	0.63	15:58	2.35	25:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2011 01:47:00

Dauer:

0.07:53:20

Aktive Zeit:

0.02:06:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.10	3.10	19:22	12	228	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.59	2.59	23:10	1	321	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.69	1.69	35:34	1	195	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.80	0.80	15:05	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.24	2.24	26:45	336	15	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.37	3.37	17:49	407	8	0	0	0
0.06:00:00	00:00	1.44	1.44	41:33	1593	1579	0	0	0
0.07:00:00	53:20	1.40	1.57	38:10	1560	1535	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:35 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2019	7.60	07:54
13.11.2023	4.45	13:28
01.10.2011	3.01	19:55
02.10.2012	2.30	26:04
Dieses Training	2.11	28:28
03.08.2016	1.76	34:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1431 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:42	0.19	1543	0
2	05:39	0.00:15:23	1.36	1577	0
3	03:15	0.00:23:36	1.55	1591	0
4	00:48	0.00:27:28	1.62	1585	0
5	01:08	0.00:34:15	2.01	1622	0
6	00:49	0.00:35:56	2.09	1636	0
7	00:39	0.00:37:24	2.16	1644	0
8	02:36	0.00:38:57	2.24	1647	0
9	05:08	0.00:42:01	2.30	1659	0
10	00:52	0.00:53:08	2.78	1710	0
11	00:32	0.00:54:22	2.82	1721	0
12	01:05	0.00:57:33	2.97	1742	0
13	02:57	0.01:06:35	3.49	1842	0
14	02:12	0.01:17:40	4.09	1897	0
15	05:29	0.01:21:35	4.24	1928	0
16	08:52	0.01:41:27	5.29	2067	0
17	22:43	0.01:53:06	5.54	2080	0
18	00:34	0.02:17:20	6.04	2085	0
19	01:49	0.02:18:17	6.09	2091	0
20	01:14	0.02:20:44	6.20	2119	0
21	07:27	0.02:22:42	6.39	2139	0
22	01:09	0.02:30:19	6.74	2172	0
23	04:37	0.02:31:30	6.82	2189	0
24	02:40	0.02:36:16	6.94	2230	0
25	28:03	0.02:39:23	7.03	2254	0
26	01:10	0.04:08:38	8.41	2248	0
27	06:42	0.04:10:58	8.59	2238	0
28	01:41	0.04:18:14	8.99	2181	0
29	19:57	0.04:20:25	9.04	2162	0
30	04:32	0.04:40:48	9.48	2089	0
31	00:33	0.04:49:00	9.89	2030	0
32	00:33	0.04:50:55	10.00	2020	0
33	00:36	0.04:52:44	10.12	1989	0
34	01:52	0.04:54:57	10.24	1970	0
35	02:18	0.04:57:22	10.30	1969	0
36	00:58	0.05:00:52	10.46	1948	0
37	01:06	0.05:02:34	10.54	1943	0
38	00:35	0.05:05:37	10.68	1927	0
39	00:40	0.05:06:44	10.75	1928	0
40	01:36	0.05:07:31	10.79	1921	0
41	01:26	0.05:10:59	10.94	1902	0
42	00:40	0.05:15:41	11.18	1855	0
43	00:30	0.05:16:45	11.22	1857	0
44	00:53	0.05:17:35	11.26	1852	0
45	00:57	0.05:26:12	11.75	1739	0
46	00:40	0.05:28:16	11.84	1719	0
47	00:37	0.05:31:17	12.02	1703	0
48	03:37	0.05:36:00	12.32	1670	0
49	00:51	0.05:40:13	12.55	1638	0
50	01:18	0.05:42:15	12.68	1625	0
51	00:39	0.05:47:46	13.04	1584	0
52	03:06	0.05:49:33	13.14	1571	0
53	00:31	0.05:53:11	13.32	1564	0
54	08:13	0.05:56:46	13.68	1556	0
55	07:33	0.06:06:25	14.26	1575	0
56	35:18	0.06:14:27	14.48	1571	0
57	01:47	0.06:50:11	14.95	1578	0
58	40:22	0.06:52:36	15.11	1564	0
59	00:49	0.07:34:53	15.83	1559	0
60	01:21	0.07:36:45	15.98	1553	0
61	08:07	0.07:45:12	16.59	1527	0
∑	36:52