Run.GPS Community Server - nahe P'ungdŏkch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

smi981

Sportart:

Wandern

Ort:

P'ungdŏkch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:10	1.98	30:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:34	2.39	25:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	16:39	1.80	33:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:11	3.27	18:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	16:30	1.82	33:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:47	3.42	17:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	11:06	2.70	22:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
5.00	0.34	06:01	3.40	17:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2011 17:43:00

Dauer:

0.01:57:12

Aktive Zeit:

0.01:10:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.28	1.65	36:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.44	2.64	22:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.37	2.22	26:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.38	2.30	26:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.30	1.78	33:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.50	3.00	19:58	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.29	1.73	34:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.47	2.80	21:26	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.42	2.52	23:51	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.63	3.76	15:57	0	0	0	0	0
0.01:50:00	07:12	0.40	3.36	17:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:14 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.73	21:57
05.03.2011	2.66	22:34
24.04.2011	2.14	27:59
16.06.2012	1.46	41:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

324 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:11:33	0.94	385	0
2	02:59	0.00:13:06	1.00	395	0
3	02:22	0.00:16:57	1.08	433	0
4	01:59	0.00:19:37	1.14	452	0
5	00:40	0.00:21:40	1.18	467	0
6	00:53	0.00:25:54	1.38	480	0
7	00:41	0.00:32:47	1.72	495	0
8	01:44	0.00:33:33	1.74	497	0
9	01:31	0.00:36:36	1.85	523	0
10	01:06	0.00:38:53	1.92	544	0
11	00:46	0.00:42:00	2.05	558	0
12	01:08	0.00:44:17	2.13	563	0
13	00:36	0.00:48:02	2.28	571	0
14	05:37	0.00:49:28	2.34	563	0
15	00:56	0.00:56:37	2.45	555	0
16	00:54	0.01:11:57	3.20	516	0
17	00:42	0.01:13:37	3.26	488	0
18	03:16	0.01:15:03	3.31	464	0
19	03:35	0.01:19:17	3.43	422	0
20	01:03	0.01:33:31	4.05	316	0
21	00:36	0.01:35:04	4.11	297	0
22	03:11	0.01:36:13	4.16	283	0
23	00:30	0.01:47:08	4.74	217	0
24	00:43	0.01:52:02	5.04	192	0
25	01:22	0.01:53:30	5.10	192	0
26	01:41	0.01:55:30	5.19	195	0
∑	41:27