Run.GPS Community Server - nahe Ch'obu-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

smi981

Sportart:

Wandern

Ort:

Ch'obu-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:47	3.42	17:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	14:44	2.04	29:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	35:28	0.85	10:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	24:42	1.21	49:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:40	0.43	19:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:52	2.33	25:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:11	3.27	18:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:37	3.48	17:14	0	0	0	0	0
4.50	0.37	08:38	2.55	23:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2012 09:57:00

Dauer:

0.03:20:14

Aktive Zeit:

0.00:32:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.15	3.45	17:23	0	146	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.53	1.58	38:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.24	0.73	21:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.19	0.58	43:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.52	1.56	38:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	25:45	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.01	0.03	37:46	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.33	0.98	01:27	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.87	2.62	22:54	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.98	2.95	20:22	0	0	0	0	0
0.03:20:00	00:14	0.04	10.81	05:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

41:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

08:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2011	3.50	17:07
02.05.2011	3.19	18:48
05.03.2011	2.66	22:34
24.04.2011	2.14	27:59
Dieses Training	1.46	41:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:20:14	4.87	1.46	41:06	437	396	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:02:08	0.13	175	0
2	00:31	0.00:13:42	0.86	253	0
3	00:34	0.00:14:30	0.90	261	0
4	00:31	0.00:15:20	0.94	264	0
5	00:33	0.00:16:10	0.99	272	0
6	00:30	0.00:16:58	1.03	286	0
7	04:36	0.00:19:18	1.15	317	0
8	00:31	0.00:24:13	1.19	331	0
9	00:37	0.00:25:45	1.27	347	0
10	00:50	0.00:26:42	1.32	351	0
11	00:31	0.00:27:47	1.36	361	0
12	00:42	0.00:28:37	1.40	368	0
13	00:33	0.00:29:37	1.44	374	0
14	00:56	0.00:30:29	1.48	388	0
15	05:17	0.00:31:42	1.52	404	0
16	00:32	0.00:37:15	1.55	419	0
17	00:37	0.00:38:06	1.60	423	0
18	00:49	0.00:39:02	1.64	433	0
19	00:35	0.00:40:08	1.68	447	0
20	04:39	0.00:41:02	1.71	464	0
21	00:35	0.00:46:00	1.76	476	0
22	00:32	0.00:46:52	1.80	485	0
23	00:47	0.00:47:42	1.84	493	0
24	01:04	0.00:48:44	1.88	502	0
25	15:31	0.00:50:06	1.92	514	0
26	00:37	0.01:05:54	1.96	529	0
27	00:39	0.01:06:50	2.00	540	0
28	00:32	0.01:07:44	2.04	549	0
29	10:56	0.01:08:33	2.08	560	0
30	04:53	0.01:19:48	2.11	582	0
31	00:38	0.01:24:57	2.16	582	0
32	00:37	0.01:25:50	2.20	574	0
33	00:35	0.01:27:30	2.29	560	0
34	00:33	0.01:29:05	2.37	564	0
35	00:55	0.01:31:54	2.54	574	0
36	00:59	0.01:33:06	2.58	579	0
37	03:28	0.01:34:21	2.61	595	0
38	46:33	0.01:38:00	2.63	599	0
39	11:32	0.02:24:37	2.68	599	0
40	00:39	0.02:36:29	2.72	596	0
41	00:33	0.02:42:11	3.06	558	0
42	02:39	0.02:43:47	3.14	572	0
43	02:18	0.02:46:42	3.18	581	0
44	00:30	0.02:49:15	3.23	580	0
45	00:42	0.02:50:04	3.27	570	0
46	00:30	0.02:52:30	3.39	534	0
47	01:11	0.02:55:02	3.56	494	0
48	00:32	0.03:05:02	4.10	354	0
49	00:30	0.03:05:53	4.13	347	0
50	00:30	0.03:07:18	4.23	327	0
51	00:34	0.03:08:06	4.27	315	0
52	00:30	0.03:08:56	4.31	305	0
53	04:11	0.03:16:03	4.78	214	0
∑	22:51