Run.GPS Community Server - nahe La Verada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mthi

Sportart:

Wandern

Ort:

La Verada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:45	3.04	19:45	80	0	0	0	0
1.00	1.00	18:16	3.28	18:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	26:21	2.28	26:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:03	3.74	16:03	107	3	0	0	0
4.00	1.00	14:27	4.15	14:27	41	59	0	0	0
5.00	1.00	34:35	1.73	34:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:56	4.31	13:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:32	3.42	17:32	0	54	0	0	0
8.00	1.00	20:26	2.94	20:26	0	0	0	0	0
9.00	1.00	17:41	3.39	17:41	1	136	0	0	0
10.00	0.05	01:18	2.37	25:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2011 11:59:00

Dauer:

0.03:20:27

Aktive Zeit:

0.01:20:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.03	3.09	19:26	81	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.06	3.18	18:53	48	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.64	1.93	31:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.15	3.44	17:28	151	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.79	5.36	11:12	41	90	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.15	0.46	09:24	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.97	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.18	3.55	16:53	20	104	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.95	2.85	21:04	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.13	3.39	17:43	0	148	0	0	0
0.03:20:00	00:27	0.00	0.01	34:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:03 /km

Max. Tempo:

10:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
garafia 12.04.2011	3.78	15:52
Schliereralm_100806 06.08.2010	3.74	16:03
pico birigoya 10.04.2011	3.63	16:33
Rotgueldensee_100804 04.08.2010	3.18	18:52
Dieses Training	3.01	19:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:21	0.00	865	0
2	00:55	0.00:08:22	0.48	813	0
3	02:03	0.00:10:11	0.57	807	0
4	01:31	0.00:14:15	0.72	801	0
5	00:43	0.00:20:56	1.13	783	0
6	01:00	0.00:23:52	1.33	772	0
7	00:45	0.00:25:28	1.39	769	0
8	00:46	0.00:26:36	1.45	761	0
9	00:44	0.00:27:47	1.49	762	0
10	00:30	0.00:30:42	1.62	755	0
11	00:42	0.00:32:37	1.75	752	0
12	00:33	0.00:34:07	1.83	752	0
13	00:38	0.00:35:01	1.86	753	0
14	00:43	0.00:36:39	1.94	748	0
15	00:35	0.00:39:05	2.05	741	0
16	01:02	0.00:40:07	2.09	739	0
17	00:58	0.00:41:56	2.15	726	0
18	01:23	0.00:43:11	2.18	722	0
19	00:44	0.00:45:40	2.23	713	0
20	05:01	0.00:46:47	2.26	710	0
21	00:40	0.00:53:03	2.42	687	0
22	00:43	0.00:53:52	2.45	676	0
23	00:48	0.00:56:48	2.60	659	0
24	01:46	0.00:58:34	2.71	650	0
25	00:37	0.01:04:40	3.01	589	0
26	00:41	0.01:05:40	3.07	585	0
27	00:35	0.01:07:03	3.13	570	0
28	00:31	0.01:10:05	3.30	544	0
29	00:32	0.01:11:18	3.37	529	0
30	02:32	0.01:14:33	3.59	521	0
31	00:52	0.01:18:14	3.75	486	0
32	00:36	0.01:20:39	4.04	489	0
33	11:25	0.01:21:34	4.08	494	0
34	01:52	0.01:33:13	4.71	477	0
35	00:32	0.01:35:11	5.14	504	0
36	00:41	0.01:36:39	5.41	521	0
37	27:30	0.01:41:01	5.71	548	0
38	01:03	0.02:15:18	6.52	522	0
39	01:22	0.02:17:31	6.63	539	0
40	00:39	0.02:19:45	6.74	543	0
41	00:59	0.02:22:19	6.94	568	0
42	00:45	0.02:26:34	7.23	603	0
43	00:31	0.02:30:45	7.50	626	0
44	00:36	0.02:31:56	7.57	618	0
45	00:47	0.02:36:14	7.81	612	0
46	02:37	0.02:39:06	7.96	635	0
47	00:54	0.02:42:07	8.06	643	0
48	03:18	0.02:43:43	8.14	670	0
49	00:40	0.02:48:05	8.24	661	0
50	00:44	0.02:48:48	8.27	659	0
51	00:42	0.02:50:39	8.40	675	0
52	00:34	0.02:52:10	8.47	686	0
53	00:44	0.02:53:09	8.51	693	0
54	00:43	0.02:54:08	8.56	701	0
55	00:38	0.02:56:23	8.67	719	0
56	01:00	0.02:57:57	8.77	725	0
57	01:10	0.03:01:05	8.98	729	0
58	02:02	0.03:02:35	9.05	743	0
59	00:38	0.03:10:37	9.50	805	0
60	01:18	0.03:11:18	9.52	804	0
61	00:33	0.03:13:41	9.62	819	0
62	00:46	0.03:14:56	9.70	836	0
63	00:36	0.03:19:51	10.05	870	0
∑	42:00