Run.GPS Community Server - nahe Grunewald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bnbln

Sportart:

Wandern

Ort:

Grunewald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:26	2.62	22:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:29	2.86	20:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	0	0	0
4.50	0.09	01:24	3.68	16:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2010 13:43:00

Dauer:

0.01:00:57

Aktive Zeit:

0.00:33:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.38	4.61	13:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.45	5.36	11:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.15	1.86	32:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.30	3.57	16:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.47	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.46	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.47	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.50	5.95	10:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:57	0.02	1.26	47:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:22 /km

Max. Tempo:

11:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2011	5.95	10:05
02.11.2010	5.07	11:50
28.01.2011	4.99	12:01
20.10.2010	4.81	12:28
17.11.2010	4.74	12:40
16.11.2010	4.56	13:09
Dieses Training	4.51	13:18
31.12.2010	4.33	13:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

346 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:32	0.00:07:19	0.10	80	0
2	04:56	0.00:13:45	0.72	79	0
3	00:58	0.00:22:26	1.54	89	0
4	07:42	0.00:25:20	1.80	86	0
5	01:36	0.00:33:13	2.07	83	0
6	01:19	0.00:39:39	2.62	82	0
7	00:34	0.00:48:05	3.40	82	0
∑	19:37