Run.GPS Community Server - nahe Grunewald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bnbln

Sportart:

Wandern

Ort:

Grunewald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:12	2.94	20:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:02	2.49	24:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:39	6.45	09:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	0	0	0
4.50	0.06	02:02	1.85	32:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2010 13:27:00

Dauer:

0.00:59:59

Aktive Zeit:

0.00:35:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.11	1.33	45:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.08	1.00	59:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.28	3.41	17:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.54	6.43	09:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.46	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.46	5.57	10:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.46	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.51	6.18	09:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.53	6.32	09:30	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:59	0.35	4.24	14:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:47 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2011	5.95	10:05
02.11.2010	5.07	11:50
28.01.2011	4.99	12:01
20.10.2010	4.81	12:28
Dieses Training	4.56	13:09
09.11.2010	4.51	13:18
31.12.2010	4.33	13:50
21.09.2010	3.96	15:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

344 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:54	0.00:03:44	0.00	0	0
2	00:53	0.00:08:24	0.39	83	0
3	01:42	0.00:13:21	0.78	74	0
4	05:53	0.00:16:12	0.96	76	0
5	03:04	0.00:30:12	1.78	81	0
6	02:03	0.00:47:41	3.42	81	0
7	00:57	0.00:59:02	4.56	82	0
∑	18:26