Run.GPS Community Server - nahe Grunewald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bnbln

Sportart:

Wandern

Ort:

Grunewald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:09	2.47	24:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
4.00	0.47	06:33	4.33	13:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2010 12:19:00

Dauer:

0.00:55:47

Aktive Zeit:

0.00:37:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.31	3.76	15:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.49	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.45	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.51	6.10	09:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.38	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:47	0.00	0.06	37:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:25 /km

Max. Tempo:

12:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2010	5.07	11:50
28.01.2011	4.99	12:01
Dieses Training	4.81	12:28
16.11.2010	4.56	13:09
09.11.2010	4.51	13:18
31.12.2010	4.33	13:50
21.09.2010	3.96	15:08
01.09.2010	3.11	19:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:12:05	0.49	80	0
2	01:22	0.00:14:22	0.73	81	0
3	00:46	0.00:16:10	0.87	82	0
4	01:09	0.00:17:11	0.96	82	0
5	00:47	0.00:19:42	1.17	83	0
6	00:52	0.00:23:10	1.50	82	0
7	01:04	0.00:53:00	4.37	85	0
8	01:29	0.00:54:18	4.47	83	0
∑	09:16