Run.GPS Community Server - nahe Bourdeaux (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

horssius

Sportart:

Wandern

Ort:

Bourdeaux (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	37:29	3.20	18:45	45	42	0	0	0
2.00	2.00	30:37	3.92	15:19	7	110	0	0	0
4.00	2.00	53:46	2.23	26:53	50	97	0	0	0
6.00	2.00	38:15	3.14	19:07	139	63	0	0	0
8.00	2.00	32:56	3.64	16:28	87	81	0	0	0
10.00	2.00	26:41	4.50	13:21	83	13	0	0	0
12.00	0.08	02:13	2.04	29:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2008 10:21:00

Dauer:

0.03:41:58

Aktive Zeit:

0.02:09:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.88	2.63	22:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.34	4.02	14:54	38	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.37	4.11	14:36	1	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.92	2.75	21:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.28	0.83	12:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.16	3.48	17:14	34	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.24	3.73	16:04	117	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.83	2.48	24:13	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.09	3.27	18:19	32	51	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.50	4.49	13:22	77	15	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.43	4.29	13:59	46	13	0	0	0
0.03:40:00	01:58	0.05	1.41	42:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:44 /km

Max. Tempo:

07:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
VVV Olst 03.05.2009	4.51	13:19
13.05.2007	4.45	13:29
07.10.2007	4.25	14:07
graft 13 22.05.2009	3.93	15:16
LAW Hanzepad 22.06.2008	3.81	15:45
Dieses Training	3.26	18:23
eguisheim 2 14.08.2008	2.54	23:35
27.04.2008	2.50	24:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

880 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:05:19	3.83	3.52	17:03	78	0	0	0	0
2	0.02:36:38	8.25	3.16	18:59	218	317	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:28	0.00:00:25	0.00	467	0
2	04:15	0.00:04:36	0.07	457	0
3	00:19	0.00:10:05	0.19	463	0
4	01:25	0.00:11:43	0.30	462	0
5	00:25	0.00:14:07	0.41	458	0
6	01:47	0.00:21:20	0.91	482	0
7	00:32	0.00:26:38	1.17	480	0
8	00:19	0.00:29:34	1.33	476	0
9	00:39	0.00:33:10	1.63	459	0
10	00:23	0.00:44:34	2.53	474	0
11	01:08	0.00:49:42	2.90	490	0
12	02:12	0.01:00:16	3.59	535	0
13	01:36	0.01:08:50	4.04	572	0
14	01:05	0.01:11:22	4.19	585	0
15	27:58	0.01:17:11	4.50	608	0
16	00:42	0.01:53:42	5.57	653	0
17	06:14	0.01:57:47	5.88	645	0
18	04:28	0.02:04:35	6.17	589	0
19	00:35	0.02:14:32	6.79	551	0
20	01:49	0.02:22:51	7.35	518	0
21	15:09	0.02:32:10	7.78	505	0
22	00:49	0.02:53:47	8.74	569	0
23	01:29	0.02:55:39	8.83	562	0
24	04:44	0.02:59:12	9.04	561	0
25	02:49	0.03:22:29	10.75	489	0
26	00:21	0.03:30:32	11.19	462	0
27	01:10	0.03:40:16	12.03	463	0
28	00:29	0.03:41:36	12.06	458	0
∑	28:19