Run.GPS Community Server - LAW Hanzepad nahe Doesburg (Netherlands)

Überblick

Titel:

LAW Hanzepad

Sportler:

horssius

Sportart:

Wandern

Ort:

Doesburg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:45	3.58	16:45	11	3	0	0	0
1.00	1.00	12:44	4.71	12:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:38	4.10	14:38	7	3	0	0	0
3.00	1.00	11:52	5.06	11:52	2	10	0	0	0
4.00	1.00	13:31	4.44	13:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	25:15	2.38	25:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:12	4.92	12:12	13	17	0	0	0
7.00	1.00	12:27	4.82	12:27	15	11	0	0	0
8.00	1.00	12:35	4.77	12:35	0	0	0	0	0
9.00	1.00	27:24	2.19	27:24	13	13	0	0	0
10.00	1.00	12:01	4.99	12:01	0	0	0	0	0
11.00	0.35	07:14	2.93	20:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2008 10:58:00

Dauer:

0.02:58:46

Aktive Zeit:

0.02:08:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.28	3.84	15:38	17	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.49	4.48	13:23	14	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.61	4.83	12:25	9	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.27	3.82	15:43	7	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.80	2.41	24:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.63	4.90	12:15	20	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.01	3.03	19:49	12	10	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.00	2.99	20:06	0	0	0	0	0
0.02:40:00	18:46	1.25	4.01	14:58	0	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:17 /km

Max. Tempo:

06:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.01.2009	4.93	12:10
23.09.2007	4.84	12:24
13.05.2007	4.45	13:29
10.05.2008	4.44	13:31
07.10.2007	4.25	14:07
Dieses Training	3.81	15:45
27.08.2008	3.26	18:23
08.07.2009	2.80	21:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

684 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:01:03	0.05	59	0
2	00:22	0.00:02:59	0.16	63	0
3	00:13	0.00:04:43	0.29	63	0
4	00:50	0.00:05:30	0.33	59	0
5	00:31	0.00:07:05	0.42	59	0
6	01:43	0.00:10:08	0.67	60	0
7	00:23	0.00:14:02	0.86	61	0
8	01:29	0.00:15:19	0.95	57	0
9	00:33	0.00:17:13	1.02	52	0
10	01:08	0.00:27:37	1.88	60	0
11	02:38	0.00:38:51	2.76	56	0
12	00:19	0.00:51:01	3.60	63	0
13	00:16	0.01:02:13	4.49	57	0
14	00:37	0.01:07:07	4.84	59	0
15	00:31	0.01:08:31	4.91	60	0
16	13:23	0.01:18:18	5.66	60	0
17	00:30	0.01:32:10	5.75	54	0
18	00:51	0.01:42:34	6.63	66	0
19	00:12	0.01:58:32	7.93	57	0
20	00:34	0.02:08:26	8.72	53	0
21	00:07	0.02:11:05	8.87	46	0
22	15:09	0.02:13:35	9.09	48	0
23	00:16	0.02:29:29	9.14	50	0
24	00:19	0.02:46:58	10.64	55	0
25	00:14	0.02:50:05	10.88	50	0
26	00:12	0.02:52:03	11.03	57	0
27	02:39	0.02:56:06	11.35	58	0
∑	47:00