Run.GPS Community Server - nahe Benaoján (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

horssius

Sportart:

Wandern

Ort:

Benaoján (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:11	3.71	16:11	81	0	0	0	0
1.00	1.00	17:27	3.44	17:27	0	41	0	0	0
2.00	1.00	18:13	3.29	18:13	0	91	0	0	0
3.00	1.00	35:47	1.68	35:47	0	112	0	0	0
4.00	1.00	42:15	1.42	42:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	32:04	1.87	32:04	70	105	0	0	0
6.00	1.00	24:29	2.45	24:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	33:24	1.80	33:24	97	0	0	0	0
8.00	1.00	16:48	3.57	16:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	14:58	4.01	14:58	140	0	0	0	0
10.00	1.00	13:01	4.61	13:01	0	0	0	0	0
11.00	0.29	06:30	2.68	22:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2008 10:28:00

Dauer:

0.04:31:12

Aktive Zeit:

0.01:06:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.77	3.55	16:55	81	24	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.57	3.14	19:05	5	150	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.75	1.50	39:58	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.65	1.30	46:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.81	1.62	37:02	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.30	2.61	23:01	146	6	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.50	0.99	00:36	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.87	3.75	16:00	141	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.06	4.12	14:34	122	10	0	0	0
0.04:30:00	01:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

06:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.01.2009	4.93	12:10
23.09.2007	4.84	12:24
10.05.2008	4.44	13:31
07.10.2007	4.25	14:07
LAW Hanzepad 22.06.2008	3.81	15:45
27.08.2008	3.26	18:23
08.07.2009	2.80	21:27
la colle-villarbrandis-brandis 21.08.2008	2.62	22:55
Dieses Training	2.50	24:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

768 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:30:26	5.56	2.22	27:02	476	82	0	0	0
2	0.00:00:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.02:00:22	5.73	2.86	20:59	0	480	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:01:55	0.00	545	0
2	03:30	0.00:03:47	0.10	508	0
3	01:00	0.00:09:50	0.46	479	0
4	01:07	0.00:12:26	0.62	471	0
5	01:59	0.00:16:49	0.97	466	0
6	02:33	0.00:20:39	1.21	466	0
7	00:37	0.00:25:16	1.46	476	0
8	03:35	0.00:27:52	1.64	475	0
9	00:24	0.00:32:04	1.79	489	0
10	00:50	0.00:34:20	1.93	498	0
11	00:39	0.00:35:42	2.03	507	0
12	10:41	0.00:36:47	2.10	514	0
13	00:31	0.00:48:11	2.65	570	0
14	00:34	0.00:49:08	2.71	566	0
15	00:52	0.00:50:12	2.78	572	0
16	00:55	0.00:51:42	2.89	580	0
17	02:48	0.00:54:03	3.06	600	0
18	00:05	0.00:57:21	3.14	619	0
19	12:46	0.00:57:52	3.16	618	0
20	24:29	0.02:12:26	5.05	840	0
21	05:59	0.02:38:17	5.80	908	0
22	04:50	0.02:45:42	6.13	869	0
23	01:56	0.02:51:05	6.35	840	0
24	00:27	0.02:54:31	6.54	834	0
25	00:34	0.02:55:18	6.58	825	0
26	04:54	0.02:57:00	6.70	808	0
27	22:18	0.03:02:45	6.91	794	0
28	01:33	0.03:25:52	7.25	732	0
29	03:29	0.03:28:13	7.34	721	0
30	01:03	0.03:35:26	7.64	713	0
31	00:39	0.03:37:33	7.73	709	0
32	01:07	0.03:38:36	7.80	704	0
33	01:11	0.03:42:43	8.11	682	0
34	02:16	0.03:45:25	8.25	662	0
35	00:28	0.03:49:08	8.45	634	0
36	01:06	0.03:50:09	8.51	624	0
37	00:52	0.03:52:36	8.66	617	0
38	00:18	0.03:54:15	8.77	623	0
39	01:05	0.03:55:51	8.88	620	0
40	00:48	0.03:57:43	8.99	616	0
41	01:29	0.03:58:57	9.06	606	0
42	00:41	0.04:05:29	9.51	536	0
43	00:21	0.04:07:00	9.60	525	0
44	00:19	0.04:08:24	9.67	507	0
45	00:39	0.04:10:35	9.84	489	0
46	01:00	0.04:16:25	10.27	474	0
47	01:33	0.04:20:33	10.58	462	0
48	00:26	0.04:23:55	10.81	458	0
49	00:22	0.04:25:23	10.92	466	0
50	00:25	0.04:26:30	11.01	467	0
51	00:23	0.04:28:04	11.14	468	0
52	03:31	0.04:29:09	11.22	468	0
∑	19:20